powerlifting

[busca cristian]

buna,

citind raspunsul la mesajul precedent (strongman.....), am decis sa nu incerc acele exercitii, doar mai tarziu cand voi avea un abdomen mai puternic, dar pana atunci as vrea sa incerc antrenament de tip powerlifting pt piept:

daca practici powerlifting trebuie sa mananci tot asa de mult?
se poate sa nu iti creasca muschii doar forta?

[Dr.S.Damian]

Sunt si oameni mai “slabi” dar cu multa forta (acestia au o mare densitate de fibre musculare de un anume timp), insa nu cred ca ai vazut powerlifter mic...
Da trebuie sa mananci mult, in stil “culturistic”.
Eu nu ma prea pricep la powerlifting. Banuiesc totusi ca se antreneaza diferit in anumite limite fata de culturisti, fiindca acolo accentul se pune pe forta si mai putin pe dezvoltarea estetica a musculaturii.