Fosfocreatina-R

[Ripper]

O tableta de Fosfocreatin-R contine 1000mg creatina monohidrat si 200mg fosfolipide.Doza zilnica de creatina este de 5g,atunci de ce scrie la Administrare ca se ia 3 comprimate de 3ori/zi,pentru ca astfel ai lua 12g creatina pe zi?
Este de asa proasta calitate aceasta creatina ca trebuie luata in cantitati asa mari?
Cat de mult ajuta faptul ca este luata impreuna cu fofolipide?dar cu dextroza?

[Dr.S.Damian]

Nu stiu de ce se recomanda doza asta. Cu prima ocazie il voi intreba pe cel care a creat produsul (prof. Stefanescu).
Nu e vorba de calitate proasta sau buna. Raule :D
Dupa teoria profesorului faptul ca are in compozitie si fosfolipide face produsul mai eficient: creatina se depoziteaza in organism ca fosfocreatina, deci daca ai si fosfolipide in compozitie, ai astfel si o sursa de fosfor.
Poti sa asociezi si dextroza daca vrei.