Alex_17
03-06-2006, 22:42
M-am apucat de o luna de sala. Am inteles ca la inceput am sa cresc repede in ceea ce priveste masa musculara, apoi ma voi plafona. Dupa cat timp incepe aceasta "plafonare" si cam ce suplimente ar trebuie sa iau pt a creste in continuare ? Ms.