O mica intrebare

[Dany]

fac sala de un an si la piept nam mai crescut in greutate..la restu (spate,brate,picioare)am progresat in greutate dar la piept nu, suplimentele nutritive miar da fortza necesara sa mai pun pe bara ceva greutati si pe langa eu mai fac Rugby si cam se aduna oboseala.Eu am antrenamente de 5 ori pe saptamana la Rugby si la sala de cate ori imi recomandati sa merg.Aveti o emisiune traznet sa o tineti asa in continuare

[Dr.S.Damian]

Cam greu cu 5 antrenamente grele de rugby sa mai faci si culturism. Incearca sa ajungi si la sala de forta de 3 ori pe saptamana. Acolo la rugby nu va pune sa faceti si exercitii cu greutati? Mi asa mi s-ar parea normal, ca o completare la antrenamentul specific.
Multumim pentru aprecierile legate de emisiune.