tremurari

[azazel666]

Este normal ca dupa antrenament sa imi tremure muschii, e asa un fel de zvacnire rapida shi repetata.Posibil sa fie din cauza unei lipse de vitamine sau minerale??

[Dr.S.Damian]

Este destul de normal. Important e ca in 1-2 ore dupa antrenament sa nu mai ai asemenea manifestari. Fa exercitii de stretching si maseaza muschii care se contracta. Ar fi bine sa iei un complex de vitamine dupa antrenament.
Tremuratul este ceva obisnuit si denota oboseala musculara. In mare masura si “zvanirile” la fel.