proteinele.......

[mihai]

salut doctore!as vrea sa-mi explici si mie un lucru.
practic culturismul de 4 luni iar in ultima luna am luat proteine,Gigant Pro Mass,dar au avut un efect dezastruos.de la 35 la biceps am ajuns la 33 desi am respectat instructiuniile.te rog sa-mi explici ,deoarece sunt cu moralul la pamant.
multumesc!

[Dr.S.Damian]

Ridica-ti moralul de la pamant, scutura-l bine de praf si incearca sa ai o viziune mai larga. Faptul ca ai luat acel supliment are o legatura nesemnificativa cu reducerea dimensiunii bratului. Poate ca nu te-ai antrenat cum trebuie (sub/supraantrenament) sau poate ca mananci prea putin. In nici un caz sa nu crezi ca suplimentul a fost de vina (desi daca stau sa ma gandesc mai bine, fiind un produs de la concurenta ar trebui sa spun: nu mai lua fiindca in ritmul asta o sa ti se usuce bicepsul si o sa cada :D)