masa cu amino

[catalinux]

se poate face masa musculara numai
cu aminoacizi , sau sunt mai indicate alte
produse ?

spuneau niste 'guru' din sala ca aminoacizii
sunt mai mult pentru definire decat pentru masa ,
si ca nu prea poti sa te dezvolti numai cu ei .


asa este ?

[Dr.S.Damian]

Este de preferat sa folosesti concentrate proteice, desi poti sa cresti foarte bine si numai cu amino, fiindca de fapt ceea ce conteaza sunt alimentatia si antrenamentul.