Ce pot sa mai iau?

[kmuflaj]

Vreau sa iau Animal Cuts si Animal Stak 2 si asi vrea sa iau si niste creatina(Creatine Phosphate 5000 de la BioTech USA) da nu gasesc.Ce alt ceva imi mai recomandati?
h e l p

[Devoratorul]

dap....da proteina nu iei deloc?...un zer ar fi bun dupa antrenament:rolleyes:

[kmuflaj]

ba da ma gandeam sa iau Gigant Pro Mass de la Pronutrition sau Gain Fast de la Universal, dar asi dori si ceva cu multi carbohidratii

[Devoratorul]

gigant pro mass si gain fast au in mare parte carbohidrati..respectiv 65% gigant si nu mai stiu cat la gain fast.....oricum...astea sunt bune dar nu sunt concentrate proteice, iar gigant are proteina din soia si lapte...sunt bune pt. refacerea de dupa antr....incarcarea muschiului cu glicogen etc....dar au putina proteina....eu ziceam de concentrate >70%proteina..preferabil din zer...mai iei si niste dextroza sau alte amestecuri de carbo separat ...si iesi mai ieftin.

[kmuflaj]

Premium Whey Protein de la Nutritech e buna?sau WHEY PROTEIN 80 % de la Activ?Daca nu ce alt ceva imi recomandati?