Intrebare

[dante]

Spuneti-mi va rog in legatura cu alimentatia , eu am cumparat produsul Redis Amino-R . Este suficient doar el + 3 mese relativ complete, pentru o crestere musculara. Mentionez ca am ales antrenamentul - de 3 ori la doua saptamani aceasi grupa musculara. Si o alta intrebare daca la 30 de ani nu este cumva prea tarziu pentru culturism (in "tinerete" eu am mai cochetat putin cu "fiarele", dar acum vreau sa ma apuc mai serios).
Va multumesc.

[Dr.S.Damian]

Sa-ti raspund intai la intrebarea mai simpla: nu este tarziu la nici o varsta sa te apuci de culturism, doar ca trebuie sa iti stabilesti clar obiectivele in modul cel mai realist.
Intrebarea cu AminoR – nu am cum sa-ti spun daca e sau nu suficient fiindca nu stiu nimic despre alimentatia ta, mai precis cu cantitatea de proteine pe care o consumi zilnic.