antrenament

[caroll]

am urmatorul program alimentar, si vreau sa stiu daca este potrivit pentru urmatorul tip somatic
7 pentru mezomorf
2 pentru ectomorf
1 pentru endomorf
ora 9, o portie ideal protein plus cartofi sau orez , paste fainoase plus o pastila de lecitina plus o pastila multivitamin si minerale
ora 12 ideal protein ,o portie plus orez
ora 14 idealprotein, o portie plus orez
ora 16 masa inainte de antrenament, carne sau lapte oua plus paste fainoaser
ora 18 antrenament
ora 19 imediat dupa antrenament , o portie ideal protein
ora20 carne plus piine
ora 22 o portie ideal protein

[Dr.S.Damian]

E destul de ciudat impartit si nu imi spui cantitatile, nici ce fel de carne folosesti. Ar trebui facuta o analiza mai aprofundata.