ema83ro
29-11-2006, 19:04
Buna! Practic fitness si aerobic de 3 sapt si din a 3-a sapt au inceput sa ma doara muschii din jurul gleznei mai tare decat ceilalti(precizez ca acum 2 ani jumatate am avut o taietura destul de adanca intre calcai si glezna fara sa fie afectate ligamentele). As dori sa stiu cum ar trebui sa procedez in continuare pt ca ma deranjeaza la mers. In perioada aceea cand am avut taietura aceea am avut probleme cu muschii pe care le-am eliminat prin cateva exercitii de gamba. Multumesc!