buna.am 16 ani si numai 50 de kilograme si fac culturism de doua luni.imtrebare mea este daca este indicat sa iau suplimente nutritive si ce tipuri imi recomandati.multumesc
Dr.S.Damian
04-01-2004, 20:19
Daca iti asiguri o alimentate completa, suplimentele nu sunt absolut necesare.
Fiindca de obicei deficientele sunt la nivelul aportului proteic, iti recomand un concentrat proteic (de exemplu Ideal Protein) si un complex minerale-vitamine.
vBulletin v3.5.0, Copyright ©2000-2012, Jelsoft Enterprises Ltd.