Unregistered
02-01-2004, 22:45
sa va spun si eu o problema ce ma macina de ceva timp.
De cand trag de fiare, am pus masa musculara in general pe partea exterioara a pectoralilor. Ce exercitii ar trebui sa fac pentru a dezvolta (a pune masa) partea interioara sau canlul dintre pectorali, cum ii mai spun unii? Eventual sa imi spuneti un antrenament pe care sa il urmez (serii, nr. de repetari/serie), ca sa nu fac o groapa in mijlocul pieptului :)
Cu riscul de a repeta, eu doresc sa pun masa musculara pe muschii pectorali.
De cand trag de fiare, am pus masa musculara in general pe partea exterioara a pectoralilor. Ce exercitii ar trebui sa fac pentru a dezvolta (a pune masa) partea interioara sau canlul dintre pectorali, cum ii mai spun unii? Eventual sa imi spuneti un antrenament pe care sa il urmez (serii, nr. de repetari/serie), ca sa nu fac o groapa in mijlocul pieptului :)
Cu riscul de a repeta, eu doresc sa pun masa musculara pe muschii pectorali.