haidar
11-02-2007, 16:32
Va salut dl doctor!!!am si eu o problemma:am 1.87,90 kg,practic culturismul de aproape 2 ani si nu obtin delok muschii pe care ii doresc,nu am delok densitate musculara!!!Am grupa de sange A2 si simt ca tot ce manac se transforma in grasime si carnea ma moleseste!!!tin diete iau f multe suplimente si variate plus vitamine de 2 ani de zile:whey protein amino liquid vit si minerale etc.Fac antrenament f calculat si nu am pierdut nici unul pana astazi!!Cu toate astea muschii mei arata "flescaiti" si nu inteleg de ce sau ce fel de metabolism am.Imi doresc f tare muschi de aia tot caut raspuns la aceasta dilema.Am inteles ca ar trebui sa renunt la carne si sa iau proteine vegetale dar stiu ca muschiu nu se face decat cu proteine animale!Va rog ajuatti-ma sau indrumati-ma ce sa fak!!!
Va multumesc!!!
Va multumesc!!!