Buna, acum 3 ani mam lasat de fumat si in scurt timp am luat in greutate 20 kg .Cum pot scapa de kg in plus fara ami afecta sanatatea.Mentionez ca am 37 de ani,180cm si115 kg.Imi puteti recomanda ceva ??...Va multumesc anticipat ......
Miscare ! In special alergare si regim alimentar nu foarte strict dar oricum ! Si aici ma refer la alergare nu joaca ! E bine si sala pentru ca exercitiile la sala forteaza corpul iar acesta daca nu e hranit cu toate prostiile se modeleaza usurel
vBulletin v3.5.0, Copyright ©2000-2012, Jelsoft Enterprises Ltd.