Cristina_87
23-02-2007, 14:34
Buna ziua, Cristina ma numesc, am 20 ani si as dori sa stiu ce as putea sa fac sa ma ingras. e de ajuns sa am o alimentatie sanatoasa, si completata cu cateva vitamine?
Problema este ca am o greutate foarte oscilanta, de crescut nu creste niciodata peste 48,(si 1,70 m) dar de slabit, in 2 zile ma pot trezi ca am pierdut 3 kilograme. sunt o persoana energica, si ma consum foarte repede (emotional), fac multa miscare, si reusesc sa ard de 10 ori mai multe calorii decat mananc. Da, stiu, am o silueta de invidiat, dar pt mine nu conteaza, nu mai suport sa vad cum imi ies oasele in evidenta, ca, daca m-ar apuca cineva mai brutal, am senzatia ca m-as rupe. Zilele mele sunt f incarcate, nu prea respect mesele, dar si cand le respect, nu am niciodata pofta de mancare. De sala, m-as apuca, dar la ultima tentativa de acest gen am dat f mult jos.
Daca ati putea sa-mi spuneti in cateva cuvinte, ce credeti ca ar primii pasi pe care as putea sa-i urmez. (poate ca deja ii cunosc, dar tin mult sa-i aud de la un medic)
Va multumesc anticipat
Problema este ca am o greutate foarte oscilanta, de crescut nu creste niciodata peste 48,(si 1,70 m) dar de slabit, in 2 zile ma pot trezi ca am pierdut 3 kilograme. sunt o persoana energica, si ma consum foarte repede (emotional), fac multa miscare, si reusesc sa ard de 10 ori mai multe calorii decat mananc. Da, stiu, am o silueta de invidiat, dar pt mine nu conteaza, nu mai suport sa vad cum imi ies oasele in evidenta, ca, daca m-ar apuca cineva mai brutal, am senzatia ca m-as rupe. Zilele mele sunt f incarcate, nu prea respect mesele, dar si cand le respect, nu am niciodata pofta de mancare. De sala, m-as apuca, dar la ultima tentativa de acest gen am dat f mult jos.
Daca ati putea sa-mi spuneti in cateva cuvinte, ce credeti ca ar primii pasi pe care as putea sa-i urmez. (poate ca deja ii cunosc, dar tin mult sa-i aud de la un medic)
Va multumesc anticipat