Sunt cam slabutz

[Dutzu]

Salut! Numele meu este Alex si am 19 ani.Problema mea e ca sunt cam slabut(asa cred). Am 1,85m inaltime si doar 69 kg.As dori sa mai iau un pic in greutate vreo 8-10 kg.Anul trecut am fost la sala de forta si dupa vreo 7 luni ma-m lasat,Si de atunci am slabit 10 kg.Cum le pot pune inapoi???
Astept sfaturile dumneavoastra!!!
Va multumesc anticipat!!

[valy]

te apuci iar si nu te mai lasi

si de data asta o sa pui mai usor ce ai pierdut