Chinezu_BM
20-03-2007, 16:35
am 17 ani fac sala de la 15,6 ani am evitat in timo sa fac fandari cu gantera in spate sau alte aparate care preseaza coloana pentru ca mam temut ca o sa imi inceteze cresterea in inaltime .....mai cresc in inaltime ?
pentru fibrare folosesc acleas antrenament ca si cel pentru masa numai ca maresc numarule repetarilor intro serie si scad durata pauzei dintre repetari ,in timpul antrenamentelor de fibrare folosesc carnitina ,,,procedez bine ?...va multumesc
pentru fibrare folosesc acleas antrenament ca si cel pentru masa numai ca maresc numarule repetarilor intro serie si scad durata pauzei dintre repetari ,in timpul antrenamentelor de fibrare folosesc carnitina ,,,procedez bine ?...va multumesc