vexxxatu
01-04-2007, 16:58
Am 1.77cm si 54-55 kg...ectomorf...am auzit ca un concentrat de carbohidrati mi-ar fi de mare folos pentru a lua in greutate.Ce imi recomandati? Prot R 85,Nutrifort,Performant Mass,Complex R?care m-ar ajuta sau pe care ar trbui sa le combin?(deocamdata nu fac decat exerciti acasa:flotari,abdomene,genoflexiuni cu greutati ). Multumesc anticipat!