davitz_c3po
04-04-2007, 00:48
am 15 ani, 1,73 si 60 kg. merg la sala de 2 zile da vreau sa stiu de la inceput cum trebuie sa procedez. Vo rog spuneti-mi si mie ce alimentatie si ce prafuri trebuie sa am ca in 2 ani de zile sa am cat-de-cat masa musculara! Va multumesc anticipat.
P.S. In prima sapt nu am un program anume de facut exercitii, dar de la a doua se ingrijeste antrenorul de la sala in legatura cu exercitiile, deci nu imi fac probleme.
P.S. In prima sapt nu am un program anume de facut exercitii, dar de la a doua se ingrijeste antrenorul de la sala in legatura cu exercitiile, deci nu imi fac probleme.