Niros
04-04-2007, 15:13
Buna ziua. Sunt un tanar de 19 ani, student si totodata angajat.Am o statura normala (nici atletic nici slab)... 1.80m si 65 kg (totusi sub greutatea normala pt inaltimea mea). Am citit p acest forum si raspunsurile celorlati in speranta de a gasii un raspuns la intrebarea mea si pt. a nu va ocupa din timpul dvs. pretios, dar nu m'am lamurit. Sunt un incepator in bodybuilding si vreau sa va intreb care este concentratia ideal avand in vedere greutatea si inaltimea mea, de proteine si carbohidrati pt a ajunge la o greutate mai potrivita inaltimii mele si a face si masa musculara...la un antrenament p zi , eventual si ce produs redis imi recomandati. Va rog nu imi ocoliti post'ul chiar daca intrebarea este a unui incepator si pare stupida. cu mult respect Niros