Help

[Unregistered]

Am intrat aseara pe site si mi-a placut foarte mult.
Am 28 de ani, 165, si cam 65 de kilograme.
Pana la 23 de ani am avut 55 de kg.
Am inceput putin cate putin si nu stiu ce sa fac pt ca nu am gasit o metoda pe care sa o pot duce la capat.
Am observat ca obsesia de a slabi duce la acumularea de greutate.
M-am gandit sa incep sa slabesc "in tandem". Adica sa iau legatura cu o persoana care sa doreasca acelasi lucru, sa ne incurajam reciproc.
Sunt casatorita, sotul meu n-are probleme cu greutatea imi este greu sa deschid frigider si sa nu infulec tot felul de "bunataturi".
Mi-ar place daca as cunoaste pe cineva cu care sa tin legatura prin mail, sms.
Inca ceva.
Am bicicleta eliptica acasa. Cam cat ar trebui sa pedalez pe zi?
Mii de multumiri

[Dr.S.Damian]

Ma bucur ca ti-a placut siteul.
O alta metoda prin care poti sa slabesti este sub urmarirea stricta a unei persoane calificate (adica eu :) care sa te indrume si fatza de care sa iti fie “jena” sa tragi chiulul de la sala sau sa mai scapi “din greseala” o ciocolata :)
Tinem legatura, fiindca in curand voi oferi asemenea servicii.
Daca vrei sa corespondezi ai putea sa folosesti forumul de aici “La taclale” unde poti schimba pareri cu alti oameni cu aceeasi problema.
Te rog sa te inregistrezi.
Eficienta unei sesiuni de pedalare maxima atunci cand depasesti 30-45 minute.