vladimir
09-07-2007, 11:28
de ceva timp eu lucrez spatele cu bicepsii....am auzit de la cineva din sala (cu experienta mai mare ca mine) ca tractiunile nu solicita bicepsii deloc, ci numai spatele.... ideea este ca eu simt ca trag bicepsii dak schimb priza si am mai si citit undeva mai demult k tractiunile sunt bune pentru masivitate atat la spate cat si la biceps....sa continui sa fac acest exercitiu sau nu..?