Magazin Online Suplimente Nutritive
Magazin Online Suplimente Nutritive
Magazin Online Suplimente Nutritive
Magazin Online Suplimente Nutritive

Abdomenele scurte – Crunch. Forma corecta. Variante. Greseli frecvente

0
  Muschi lucrati: abdominalii Nivel: incepator Abdomenele scurte – numite in limbajul modern de specialitate crunch-uri – reprezinta, de zeci de ani, vedeta si pilonul de baza...

Program de exercitii fizice pentru acasa

0
Primul lucru care ne vine in general in minte atunci cand ne gandim la un program de exercitii fizice pentru slabire sunt exercitiile cardio...

Cum alcatuiesti un plan bun de fitness?

0
  Toti cei interesati de domeniul fitness-ului isi doresc fara doar si poate sa aiba parte de efecte cat mai semnificative. Si pe buna dreptate:...

Antrenamentul TRX – un plus de forta, echilibru si flexibilitate

0
Majoritatea persoanelor considera ca ridicarea de greutati sau antrenamentele extreme sunt singura modalitate de a obtine rezultate. Antrenamentul TRX este, insa, o...

Faza de descarcare. Cum sa o folosesti pentru a castiga masa si forta.

0
Construirea fizicului la care visezi este foarte similara din multe puncte de vedere construirii oricarui lucru important. Cu cat faci mai multe...

17 intinderi pentru dimineata care iti vor trezi instant corpul si mintea

0
Te deranjeaza starea de confuzie pe care o resimti dimineata? Te intelegem perfect, pentru ca nu mai e o surpriza pentru nimeni...

13 posturi de yoga in picioare, ideale pentru echilibru

0
Antrenamentul pe care il faci in sala de sport sau pe salteaua de yoga are darul de a te pregati pentru restul...

Indreptarile romanesti – Forma corecta. Greseli frecvente. Variante.

0
Numite si RDL (Romanian deadlift)Lucreaza: muschii fesieri, muschii hamstring si trunchiulEchipament necesar: halteraNivel de dificultate: intermediar Indreptarile romanesti...

Planul perfect de antrenament Tabata pentru incepatori

0
Bun venit la ghidul nostru de 10 minute pentru antrenamente Tabata. Daca iti doresti sa fii in forma, sa slabesti, sa arzi...

Cum sa iti transformi corpul intr-o masinarie de ars grasimi

0
Ti se pare uneori ca orice calorie extra pe care o consumi se depune direct pe abdomen sau pe solduri? Ei bine,...

RAMAI CONECTAT

7,875FaniÎmi place
170CititoriConectați-vă
6,070AbonațiAbonați-vă
OFERTA BATOANE PROTEICE SI BAUTURI INSTANT
OFERTA BATOANE PROTEICE SI BAUTURI INSTANT
OFERTA BATOANE PROTEICE SI BAUTURI INSTANT
Sala Dumsilgym

Revista Culturism & Fitness