flexii la cabluri

Flexii la cabluri

Biceps ... Bicepsul, in opinia mea, este grupa musculara preferata a multor practicanti de culturism si fitness, pe de o parte pentru ca bicepsul este...
flexia-antebratelor

Muschi in miscare – flexia antebratelor pe brate

Unul dintre cele mai bune exercitii pentru dezvoltarea bicepsului brahial este flexia antebratului pe brat cu gantera. Este mult superior exercitiului pentru biceps executat...
exercitii bicepsi

Exercitii bicepsi

Fiind o grupa mica de muschi, bicepsul este in schimb foarte popular. Cam toti ne dorim sa avem un biceps bine lucrat si definit....