– Program de masa si forta pentru sezonul rece
– Extensii pentru triceps din sezand inclinat
– Idei pentru mese bogate in proteine
– Sculptura si corpul uman in Romania (2)
– Antrenament complet pentru tricepsi
– Cum sa „tragi de fiare” impingand busteni?
– Stiati ca…
– Triset de teroare pentru piept
– Flexia gambei pe coapsa cu gantera
– Interviu cu George Ostache
– Mariusz Pudzianowski, un Hercule modern
– Antrenament de coapse cu Branch Warren
– Skandenberg
[slideshare id=45510210&doc=culturism-233-6-2014m-150306035433-conversion-gate01&type=d]