Culturismul – o cale spre succes

Culturismul iti poate schimba viata!

solutia mea Daniel Oprea Culturismul – o cale spre succesIntotdeauna cand am vorbit despre culturism am inceput cu urmatoarea afirmatie: „Pe mine culturismul m-a ajutat enorm”. Sigur, cineva din afara fenomenului ar fi tentat sa creada ca practicarea acestui sport iti umple buzunarele cu bani, iti aduce notorietate si ca acesta ar fi ajutorul la care ma refer. Ei bine, nu! Nu despre bani este vorba, ci despre modul in care sportul, si in special culturismul, iti schimba viata. Schimbarile nu sunt numai de ordin fizic, ci si in plan psihic si social.

Culturismul inseamna incredere si atitudine

Sunt convins ca nu o data ati auzit pe X sau pe Y spunand despre o femeie frumoasa ca a obtinut o slujba buna pentru ca s-a culcat cu Z, care ulterior a favorizat-o. Sigur, aceasta poate fi o explicatie si, de cele mai multe ori, este a celor frustrati de propria neputinta, incapabili sa depaseasca bariera banalului, si a celor invidiosi. Insa niciodata cei care emit pentru propria automultumire astfel de ipoteze, adesea hazardate, nu si-au pus problema ca simplul fapt, ca acea femeie arata bine, a ajutat-o. Ah, da, este usor sa te indopi toata ziua cu ciocolata si prajituri si sa te plangi ca, desi ai facut tot ce a fost omeneste posibil, nu ai slabit nici macar jumatate de kilogram, ca natura nu a fost generoasa si cu tine si nu ti-a oferit un corp de model sau ca esti victima unei conspiratii secrete a tuturor cantarelor din lume. E si mai usor sa inrosesti telecomanda televizorului tolanit in fotoliu, cand altii muncesc din greu la sala, si sa te intrebi in pauza publicitara a talk-show-ului jenant, la care tocmai te uiti, „cum o fi reusit, domnule, ala?”. [Read more...]

Revista Culturism & Fitness nr. 215 (6/2011)

Va anuntam aparitia nr. 6 (215) pe 2011 al revistei Culturism&Fitness. Din sumar:Revista Culturism Fitness nr. 215 62011 Revista Culturism & Fitness nr. 215 (6/2011)

- Mitul aerobicului pe stomacul gol
- 4 pasi pentru incepatori
- Testosteronul si exercitiile
- CM de juniori si masters
- Interviu cu Cristian Berciu
- Arnold, despre numarul optim de serii
- Stiati ca…
- Fluturarile laterale si problemele umarului
- Un fel de acasa
- Vitaminele si mineralele de care ai nevoie
- Hiperextensiile. Cum se executa corect?
- BCAA
- Cupa Power Gym Codlea
- Skandenberg

 

Descarca acum GRATUIT numarul 214 al revistei Culturism & Fitness

Concurs “Sport si Muzica”

Concurs redis 200x300 Concurs Sport si MuzicaRedis si Sony Romania iti premiaza pofta de muzica si de… viata!

Pentru ca sportul si muzica merg mana in mana si pentru ca un antrenament este mult mai eficient daca este acompaniat de melodii mobilizatoare, Redis si Sony iti premiaza efortul cu un Sony Walkman W262, conceput special pentru iubitorii de sport!

Micut, usor, compact, confortabil, fara cabluri, cu fixare buna si extrem de rezistent, cu o capacitate de stocare de aproximativ 500 melodii si cu o navigare rapida oferita de tehnologia ZAPPIN, Sony Walkman W262 este playerul ideal pentru sportul la sala sau in aer liber. Poate fi folosit chiar si in dus, fiind rezistent la apa si chiar… lavabil! Mai mult, doar 3 minute de incarcare iti garanteaza o ora de muzica la cea mai inalta calitate, iar o incarcare completa iti ofera pana la 8 ore de auditie si buna dispozitie!

Ce trebuie sa faci pentru a castiga aceasta bijuterie tehnologica ideala pentru persoanele cu un stil de viata activ?

Posteaza pe contul de Facebook al Redis http://www.facebook.com/RedisNutritie o poza cu tine facand sport si ascultand muzica. Castigatorul este desemnat prin tragere la sorti folosind serviciile celor de la http://www.random.org/.

Concursul se desfasoara in perioada 1 – 15 Decembrie 2011, deci grabeste-te si pune mana pe acest player performant care iti confera libertate totala in miscare si o doza mare de energie!

INCARCA AICI POZA CU TINE FACAND SPORT SI ASCULTAND MUZICA: http://www.facebook.com/RedisNutritie!

Sali de fitness

Traim intr-o societate de consum si ca atare binomul „cerere oferta” este cel care sta la baza majoritatii ideilor de afaceri. Fitnessul, ca sport de masa, a crescut in popularitate in ultimii ani si, pe cale de consecinta, oferta de sali de fitness, cel putin in orasele mari, este una consistenta.

Sali de fitness – ce trebuie sa avem in vedere

fitness Sali de fitnessO gama larga de oferte reprezinta tot atatea optiuni pentru cel ce a decis sa calce pragul unei sali de fitness, iar acest aspect este unul absolut benefic. Insa, ca de fiecare data cand exista mai multe optiuni, consumatorul da un test de abilitate, cantarind ce i se potriveste mai bine. M-am gandit sa vin cumva in intampinarea acelora care trebuie sa ia decizia alegerii unei sali de fitness si sa le prezint acele „lectii invatate” din experienta proprie.

Alegerea salii si a variantelor de antrenament oferite de aceasta este foarte importanta; sala la care va veti antrena trebuie sa indeplineasca cateva conditii minime, in mod cumulativ. [Read more...]

Revista Culturism & Fitness nr. 214

Din sumar:
- Spectacol cu orice pret!
- Olympia 2011
- Interviu cu Radu Ulici
- Antrenamentul lui Arnold pentru umeri
- Stiati ca…
- Campionatele Nationale de seniori
- Fitnessul, un mod de viata (2)
- Cand sa treci la antrenamente pentru avansati
- Strongman
- Inulina

Click aici pentru a descarca Revista Culturism & Fitness nr.214 / 2011

Bogdan „Bo“ Pricop

bo pricop pe coperta cele mai prestigioase reviste de culturism din romania Bogdan „Bo“ PricopIn varsta de 30 de ani, Bogdan Pricop este un model cu muschi care a reusit sa-si croiasca o cariera si ca antrenor personal, dar care are colaborari in domenii diverse, ca show-uri de televiziune, publicatii fashion, wellness si fitness.

A absolvit ASE, sectia Relatii Economice Internationale, in anul 2004, masterand in management si informatizarea in fitness la Institutul de Educatie Sportiva 2009 si este student la IEFS Bacau, Facultatea de studiu al miscarii, sportului si sanatatii.

Povestea lui Bogdan incepe in anul 2005. Dupa un grav accident la brate (sectiune transversala a tricepsului ambelor brate cu tendoane si nervi taiati) a stat acasa semi-imobilizat, timp de 6 luni in care a citit si studiat tehnici de recuperare, anatomia corpului uman si numeroase carti de nutritie si, in general, tot ce era necesar pentru a se recupera individual sub toate aspectele. [Read more...]

Revista Culturism & Fitness nr. 213 (4/2011)

Va anuntam aparitia nr. 213 (4/2011) al revistei Culturism & Fitness.

Din sumar: Culturism 213 Revista Culturism & Fitness nr. 213 (4/2011)

De ce iubim femeile
Top 6 accesorii pentru antrenament
Interviu cu Constantin Plesea
Cum si-a facut bicepsii mari Dennis Wolf
Antrenamentul lui Arnold pentru gambe
Stiati ca…
Fitnessul, un mod de viata
Aparatele de ramat si durerile lombare
Este trasul de fiare pentru copii?
10 sfaturi pentru muschii incapatanati
Cealalta jumatate a ecuatiei
Nu fi idiot!
Skandenberg
Fii puternic! Fii Atletic!

 

Revista Culturism & Fitness nr. 212 (3/2011)

Revista Culturism si Fitness 212 (3/2011)

Masculul alfa. Sa stii exact ce iti doresti!

swimmers body winter workout Masculul alfa. Sa stii exact ce iti doresti!Masculul alfa este un lider care gaseste cai de a obtine ceea ce isi doreste in viata. In acelasi timp, el  ajuta, cu entuziasm, alti oameni sa obtina ceea ce doresc. Aceste chei distincte sunt ceea ce separa  conducatorii de cei condusi. Pentru a deveni un conducator eficient, trebuie sa decizi exact ce anume doresti din fiecare situatie pe care o intalnesti, sa iei decizii rapide. Inainte de a putea conduce efectiv pe altii, trebuie mai intai sa stii cum sa-ti conduci eficient propria viata, iar acest proces incepe prin a sti exact ce iti doresti.

Masculul alfa controleaza situatia!

Masculul alfa decide ce isi doreste, planifica cu tenacitate un plan de atac si gaseste cai pentru realizarea lui. Alti oameni isi inchipuie ca actiunile si felul de gandire al oamenilor alfa vin in mod natural. De fapt, este o dibacie care a fost obtinuta in urma mai multor ani de practica. Aceasta este o veste incurajatoare pentru tine daca stii deja ca trebuie sa-ti imbunatatesti aceasta parte a vietii tale. Cu efort, in timp, poti si tu sa-ti setezi mintea sa lucreze conform unui individ alfa. Actionezi  conform situatiei si poti obtine ceea ce doresti cu adevarat. Trebuie sa te intrebi ce doresti inainte ca situatia urmatoare sa inceapa macar. Asta te va ajuta sa folosesti la maximum efortul si timpul investit. Acest proces trebuie sa devina modul tau de gandire si de abordare, atat pentru activitati simple, pe termen scurt, cat si pentru cele [Read more...]

Revista Culturism & Fitness nr. 211 (2/2011)

rev211 214x300 Revista Culturism & Fitness nr. 211 (2/2011)Va anuntam aparitia nr. 211 (2/2011) al revistei Culturism & Fitness. Din sumar:
- Controlati carbohidratii pentru a reduce grasimile!
- Bicepsii lui Arnold
- Interviu cu Liana Pall
- Greutatile libere, de neinlocuit
- Etapa de zona Ianca
- Alimentatia in culturism
- Stiati ca…
- Cancerul si alimentatia [Read more...]