Antrenament & Informatii

Se poate intampla chiar si celor mai experimentati si mai buni dintre culturisti. Te antrenezi cat se poate de mult si de intens, iti...

Ashwagandha beneficiaza de o popularitate din ce in ce mai mare in ultima vreme si pe buna dreptate! In cele ce urmeaza vei intelege...

Fie ca participi la competitii de bodybuilding si de fitness cu un program riguros de promovare si aparitii ca invitat, fie ca esti o...

Cand ne gandim la beneficiile miscarii fizice, in general ne ducem cu gandul la un somn mai bun, mai multa energie, mentinerea unei greutati...

In loc sa apelezi la celebrele flotari cu sprijin pe genunchi, incearca mai bine aceasta metoda pentru o regresie eficienta. Antrenamentele de forta nu sunt...

Esti hotarat sa accepti provocarea de a incepe antrenamentele cu greutati pentru ca vrei sa te tonifiezi si sa scapi de grasimea in exces? Multi...

Mai e destul de putin pana la inceperea sezonului de vara si de plaja, ceea ce inseamna ca va trebui sa te apuci serios...

Aparatul Smith are o reputatie aparte in sala de forta. Insa oare chiar merita aceasta reputatie? Bodybuildingul hardcore presupune sa lucrezi cu greutati mari pentru...

Ti se pare ca nu mai ai parte de castigurile in volum si forta pe care ti le doresti si vrei sa depasesti aceasta...

Ce sunt steroizii anabolizanti? Numiti si steroizi anabolizanti-androgenici, sau substante care imbunatatesc performanta, steroizii anabolizanti sunt variante sintetice (artificiale) de testosteron. Testosteronul este principalul hormon sexual...