Antrenament & Informatii

Muschii umerilor te pot ajuta sa ai un aspect uimitor. Umerii lati sunt simboluri excelente si atragatoare ale sanatatii si fortei si un punct...

Daca ai putea face un singur lucru pentru a-ti imbunatati sanatatea, antrenamentul de forta ar trebui sa fie in topul listei. Acesta implica folosirea...

Unii oameni se antreneaza pentru o mai buna sanatate. Altii pentru forta. Iar pentru un numar considerabil de persoane, principalul obiectiv este aspectul estetic...

Foarte multi pasionati de sport sau persoane dornice sa slabeasca sau sa se tonifieze aleg pentru cardio protocoalele de intensitate si viteza mare si...

Construirea muschilor este un obiectiv major de fitness pentru multe persoane, din motive intemeiate. Adaugarea de masa musculara iti poate fi utila in ceea...

Postul intermitent sau fastingul intermitent este una dintre cele mai populare diete din zilele noastre. Exista cateva tipuri diferite de fasting, insa toate au...

Reclamele la echipamente sportive ne-au obisnuit cu sportivi care fac ore intregi de antrenament si transpira din greu. Acesti atleti intruchipeaza tot ce inseamna...

Sarbatorile inseamna rasfat – o multime de petreceri si o multime de mancaruri bune de savurat – ceea ce face dificil pentru multi sportivi...

Trendurile din fitness apar si dispar tot timpul, astfel ca pana si pentru cei mai experimentati si rationali sportivi poate fi dificil sa separe...

Daca vrei sa ai parte de antrenamente mai eficiente, da o sansa superseriilor! Cand incepi sa ridici greutati, cel mai simplu si mai logic mod...