Magazin Online Suplimente Nutritive
Magazin Online Suplimente Nutritive
Magazin Online Suplimente Nutritive
Magazin Online Suplimente Nutritive

Cum sa antrenezi muschii cei mai importanti pentru flexarea soldurilor

0
Aceasta grupa musculara este esentiala pentru mers, alergare si pentru multe alte miscari esentiale – asadar, este important sa te asiguri ca este puternica. Iata...

15 ponturi pentru o revenire de succes la sala

0
Pentru multi dintre cei care mergeau la sala in mod obisnuit inainte de pandemia COVID-19 obiceiurile sportive s-au schimbat foarte mult in perioada de...

10 pasi pentru un antrenament perfect construit

0
Construirea masei musculare si eliminarea grasimii implica doua componente esentiale: urmarirea dietei si construirea unui program de antrenament corect structurat care sa permita un...

Unde gresesti cand faci genuflexiuni? Cele mai frecvente 16 greseli

0
Faci sute de genuflexiuni saptamanal, acasa sau la sala, si nu intelegi de ce nu reusesti sa ai efectele pe care ti le doresti?...

Cum te poti antrena intens dupa 50 de ani?

0
Asa cum probabil ti-ai dat deja seama, varsta nu este doar un numar. Dar, pe de alta parte, ea nu trebuie sa fie nici...

Antrenarea bratelor

0
Desi aproape toata lumea de la sala are o adevarata pasiune pentru brate uriase care sa faca orice camasa sa pocneasca, majoritatea culturistilor amatori...

Ce este o superserie si cum o poti introduce in antrenament?

0
Te-ai intrebat vreodata ce sunt superseriile? Ei bine, ai mai jos efectiv tot ce trebuie sa stii despre acest must-have al oricarui antrenament. Chiar si...

Cum sa iti adaptezi obiceiurile de wellness la schimbarile de sezon

0
La fiecare schimbare de sezon este absolut esential sa iti adaptezi stilul de viata si de antrenament in functie de nevoile corpului. Schimbarile de anotimp...

2021 cel mai fit an din viata ta – 12 ponturi pentru succes

0
Adopta strategiile simple de mai jos si foloseste-ti obiectivele de fitness pentru a obtine corpul la care visezi. Sa fie oare 2021 anul in care...

Antrenamentul split ideal pentru 5 zile

0
Incepem sa ne antrenam si ne entuziasmam la maxim, insa in ziua urmatoare habar n-avem ce trebuie sa facem in continuare! Astfel, ajungem sa...

RAMAI CONECTAT

7,738FaniÎmi place
167CititoriConectați-vă
6,120AbonațiAbonați-vă
OFERTA BATOANE PROTEICE SI BAUTURI INSTANT
OFERTA BATOANE PROTEICE SI BAUTURI INSTANT
OFERTA BATOANE PROTEICE SI BAUTURI INSTANT
Sala Dumsilgym

Revista Culturism & Fitness