Magazin Online Suplimente Nutritive
Magazin Online Suplimente Nutritive
Magazin Online Suplimente Nutritive
Magazin Online Suplimente Nutritive
exercitii-mai-putin-folosite

5 tipuri de exercitii mai putin folosite in culturism

1
Un culturist de performanta si cu multa experienta stie ca, o data la 2-3 saptamani, trebuie sa schimbe exercitiile folosite. In caz contrar, se...
antrenamentul lui big ramy

Cum isi antreneaza pieptul Big Ramy, cel mai masiv culturist al tuturor timpurilor

3
Egipteanul Mamdouh Elssbiay este considerat de multi specialisti cel mai masiv culturist al tuturor timpurilor. Pe buna dreptate: la 1,75 m el cantareste nu...

Solutia pentru pectorali lasati

0
Pectorali lasati? Acestia sunt o problema mai mult decat frecventa a barbatilor si in special a culturistilor. Si, de ce sa nu recunoastem, sunt...

Triset de teroare pentru pectorali

2
Este una din zilele in care ai de antrenat pieptul si ai avut o zi extenuanta la munca sau la scoala? Esti in intarziere...

Impins deasupra capului din stand: un exercitiu uitat

5
Impinsul deasupra capului din stand este probabil unul dintre cele mai bune exercitii pentru construirea  masei musculare. Astazi, impinsul la banca este exercitiul care...
fluturari-cu-gantere-pe-o-banca-orizontala

Impins cu gantere pe o banca orizontala – sfaturi

1
Cel mai cunoscut si utilizat exercitiu pentru pectorali este impinsul din culcat cu bara, pe o banca. Este primul exercitiu pe care instructorii de...

Cum sa depasesti perioada de stagnare la impins din culcat cu bara

2
Va mai aduceti aminte de vremurile cand puteati mari greutatea folosita la impins din culcat cu bara aproape in fiecare luna? Multi cred ca daca...

Pectorali superiori: care este cel mai bun exercitiu pentru construirea lor

0
Dezvoltarea pectoralilor superiori poate fi dificila deoarece acesti muschi sunt destul de greu de contractat. Culturistii cred ca exercitiile de pe plan inclinat stimuleaza partea...

Pullover – doua exercitii intr-o singura miscare?

1
Pullover-ul cu gantera este un exercitiu excelent din doua motive foarte importante: 1. Ajuta la intinderea muschilor umerilor, spatelui, pieptului si abdomenului. 2. Ajuta la dezvoltarea...

Antrenamentul lui Stan McQuay pentru muschii pectorali

4
Antrenament pentru muschii pectorali de la un campion In timpul unei vizite in SUA am avut ocazia sa-l intalnesc si sa-l urmaresc la un antrenament...

RAMAI CONECTAT

7,738FaniÎmi place
167CititoriConectați-vă
6,120AbonațiAbonați-vă
OFERTA BATOANE PROTEICE SI BAUTURI INSTANT
OFERTA BATOANE PROTEICE SI BAUTURI INSTANT
OFERTA BATOANE PROTEICE SI BAUTURI INSTANT
Sala Dumsilgym

Revista Culturism & Fitness