Cele mai noi

Acasa

Cele mai eficiente 9 exercitii pentru izolarea tricepsului

Vrei sa ai brate sculptate si puternice si nu stii care sunt cele mai eficiente exercitii pentru izolarea tricepsului? Acesta este...
Acasa

Impins la presa vs. genuflexiuni: ce sa alegi?

Dilema impins la presa vs. genuflexiuni continua sa suscite interes in lumea sportiva si este esentiala pentru a sti cum iti poti ...
Acasa

Izolat proteic din zer vs. Concentrat proteic din zer. Ce sa alegi?

Probabil cunosti deja capacitatile transformatoare ale proteinei din zer in ceea ce priveste construirea muschilor si distrugerea ...
Acasa

Ashwagandha pentru sportivi: crestere musculara si forta

Ce beneficii ofera Ashwagandha pentru sportivi, in materie de crestere musculara si forta? Cand ne gandim la suplimente pentru for...

Categorii

Forum

Linkuri utile

Sali fitness

Recomandare

CN de fitness, bodyfitness si bb classic seniori 2007

A doua editie a acestor campionate a adunat la start 54 de sportivi si sportive pe scena Casei de Cultura a Sindicatelor din Oradea. Modul de desfasur...

Proteine – tot ce trebuie sa stii despre ele (actualizat 2018)

Avantajele consumului de proteine sunt numeroase si variate, dar toate au legatura cu buna functionare a organismului. Odata ajunsa in organism si con...

Top 31 alimente bogate in proteine

Proteina iti construieste corpul. Creeaza muschi. Controleaza foamea. Indiferent daca obiectivul tau este pierderea in greutate sau construirea muschi...

Program de antrenament pentru masa musculara. Variati antrenamentul!

Program de antrenament pentru masa musculara: de ce e bine sa facem periodic ajustari Una dintre marile probleme ale culturistilor fara experienta es...

Program la sala – primele exercitii pentru un incepator

Program la sala, impotriva abandonului Un fenomen frecvent in sala de forta este abandonul datorat incapacitatii de a urma un program la sala prea di...

CULTURISM PROFESIONIST

Acasa

Centura pentru greutati. Pro sau contra?

Practica folosirii centurilor pentru greutati era pana nu demult ceva obisnuit in sporturile de forta, cum ar fi powerliftingul, competitiile olimpice de haltere si strongman. Insa in ultimii ani, chi...