sâmbătă, septembrie 25, 2021
Magazin Online Suplimente Nutritive
Magazin Online Suplimente Nutritive
Magazin Online Suplimente Nutritive
Magazin Online Suplimente Nutritive

Superserii pentru super brate

0
Bratele mari au inspirat generatii intregi de oameni sa intre in sali. Arnold a inspirat milioane de oameni cu clasicele lui pozari cu bicepsul...

Asaltul de 500 de repetari pentru brate

0
O noua abordare a antrenamentului se prefigureaza pentru practicantii de culturism. Acest antrenament despre care urmeaza sa va vorbesc in continuare urmareste efectuarea a...

Florin Uceanu: 3 reguli pe care le-am invatat de la americani

5
Odata cu prima vizita pe care am facut-o in America, la inceputul anilor '90, am avut ocazia sa vorbesc cu multe nume celebre ale...
exercitii-pentru-brate

6 exercitii pentru brate puternice si masive

2
Ca pentru oricare alte parti ale corpului, antrenamentul pentru brate necesita o oarecare indemanare. Bratele puternice sunt rezultatul unor miscari complexe cu greutati mari...

Lucreaza cu propria greutate! – tractiuni la bara

2
Abilitatea de a-ti ridica trupul de-a lungul unei bare, in mod repetat, spune foarte multe despre tine. Mai intai ca nu esti un simplu...
aparatul-nautilus

Mike Mentzer – despre contractiile statice la aparatul Nautilus

0
I-a luat ceva timp lui Mike Mentzer inainte sa inceapa sa analizeze cateva din teoriile lui Arthur Jones, inventatorul aparaturii Nautilus (aparate cu manere...

Flexii cu gantere – cum sa le executi si ce muschi lucreaza

0
Flexiile antebratului pe brat cu gantera sunt relativ usor de executat si exista multe variatii posibile, fiecare afectand bicepsul intr-un mod diferit. Una dintre marile...
bicepsii-femurali

Bicepsii femurali – printre cele mai neglijate grupe musculare

1
Cei mai uimitori femurali din toate timpurile au apartinut celebrilor Tom Platz si Mike Francois. Bicepsii lor femurali erau foarte lungi si partea din...
secretul-bicepsilor-uriasi

Secretul bicepsilor uriasi

0
Care este secretul bicepsilor uriasi? Un exercitiu executat corect si care sa se focuze exact pe aceasta zona. Flexiile la banca Scott sunt de...

Umeri mari, bicepsi mici? Recomandari antrenament bicepsi

9
Antrenament bicepsi pentru incepatori sau avansati Raspunsul intrebarea din titlu il gasim usor. E de ajuns sa intri intr-o sala oarecare si sa faci ponderea...

RAMAI CONECTAT

7,738FaniÎmi place
167CititoriConectați-vă
6,120AbonațiAbonați-vă
OFERTA BATOANE PROTEICE SI BAUTURI INSTANT
OFERTA BATOANE PROTEICE SI BAUTURI INSTANT
OFERTA BATOANE PROTEICE SI BAUTURI INSTANT
Sala Dumsilgym

Revista Culturism & Fitness