Magazin Online Suplimente Nutritive
Magazin Online Suplimente Nutritive
Magazin Online Suplimente Nutritive
Magazin Online Suplimente Nutritive
antrenamentele HIIT

Antrenamentele HIIT in culturism – de real ajutor pentru un fizic sculptat

1
Antrenamentele pe intervale de intensitate mare sau antrenamentele HIIT (high intensity interval training) reprezinta metoda cea mai eficienta de ardere a grasimilor. Unul dintre...
genuflexiuni pe un picior

Genuflexiuni pe un picior – o tehnica pentru forta si coordonare

5
Genuflexiuni pe un picior – un exercitiu subestimat Daca ti-ai propus vreodata sa iti dezvolti simultan forta, echilibrul si coordonarea, am pentru tine o solutie...

Bicepsul femural – cum il antrenam?

4
Bicepsul femural – cata atentie ii acorzi? Bicepsul femural, reprezentand una dintre grupele despre care se zice, in general, ca “o ai sau nu”, pentru...
Ronny Rockel

Genuflexiuni cu bara la piept

1
Poti sa crezi ca exista un culturist care a castigat 3 concursuri profesioniste, care a fost in primii 6 la Mr. Olympia, care are...
exercitii pentru coapse

Exercitii pentru coapse (cvadriceps)

0
Muschiul cvadriceps este situat pe partea anterioara a coapsei indeplinind functiile de extensie a genunchiului si de flexie a soldului. Este alcatuit din patru segmente distincte - dreptul femural, vastul lateral, vastul medial si vastul...

RAMAI CONECTAT

7,738FaniÎmi place
167CititoriConectați-vă
6,120AbonațiAbonați-vă
OFERTA BATOANE PROTEICE SI BAUTURI INSTANT
OFERTA BATOANE PROTEICE SI BAUTURI INSTANT
OFERTA BATOANE PROTEICE SI BAUTURI INSTANT
Sala Dumsilgym

Revista Culturism & Fitness