Exercitii pentru trapez

„Muschiul trapez este o structura centrala, din punct de vedere vizual, care leaga la un loc gatul, umerii si marele dorsal” spunea Arnold in...

Tractiunile la ceafa cauzeaza probleme? Tractiunile la ceafa la helcometru au proasta reputatie de a fi un exercitiu care cauzeaza probleme. Intr-adevar, tractiunile la ceafa...

Tractiuni ... la cabluri In urma cu multi ani am gasit in biblioteca de acasa o carte despre culturism. Nu mai tin minte cum se...

Avand in vedere ca ramatul cu bara din aplecat, exercitiu efectuat pentru marele dorsal si trapezul inferior, a fost folosit ca exercitiu de baza...

Inca de la inceput, as vrea sa va spun ca nu am de gand sa ma erijez in descoperitorul apei calde sau al mersului...

Trapezul reprezinta o arie musculara intinsa de la baza craniului, pana in zona inferioara a coloanei toracice. Ca suprafete de sustinere foloseste osul occipital, apofizele...