Magazin Online Suplimente Nutritive
Magazin Online Suplimente Nutritive
Magazin Online Suplimente Nutritive
Magazin Online Suplimente Nutritive

Cum sa scapi de durerile lombare atunci cand executi ramat si indreptari

0
  Indreptarile sunt, fara doar si poate, cel mai bun exercitiu pe care il poti efectua in sala de sport, lucreaza mai multi muschi, au...

Forta pentru trunchi si umeri cu antrenamentul cu kettlebell

0
  Exista exercitii concentrate exclusiv pe o grupa musculara, care reprezinta un mod excelent de a forta o parte anume a corpului – dar daca...

Cresterea masei musculare si timpul de odihna dintre antrenamente

1
Daca ai citit pana acum cate ceva cu privire la antrenamentul de forta si la acumularea de masa musculara, probabil ca stii deja ca...

Cele mai bune planuri de antrenament pentru culturism

0
Atunci cand iti propui sa acumulezi o masa musculara considerabila, unul dintre cele mai importante lucruri de care trebuie sa tii cont este alegerea...

Antrenament full body pentru legende

0
  Daca te intrebi adesea de ce nu reusesti sa arati precum profesionistii, raspunsul este simplu: pentru ca nu te antrenezi ca ei! Nu te...

Cum iti dai seama cand te supra-antrenezi?

0
  Supraantrenarea este unul dintre cele mai prost intelese concepte din bodybuilding. Cuvantul “supraantrenare” este aruncat adesea la intamplare de catre specialistii fratiei de la...

Varianta ideala: cardio inainte sau dupa antrenamentul cu greutati?

1
Una dintre cele mai ample si frecvente dispute din lumea fitnessului si antrenamentului de forta este vesnica intrebare: “e bine sa facem cardio inainte...

Abdomenele scurte – Crunch. Forma corecta. Variante. Greseli frecvente

0
  Muschi lucrati: abdominalii Nivel: incepator Abdomenele scurte – numite in limbajul modern de specialitate crunch-uri – reprezinta, de zeci de ani, vedeta si pilonul de baza...

Program de exercitii fizice pentru acasa

0
Primul lucru care ne vine in general in minte atunci cand ne gandim la un program de exercitii fizice pentru slabire sunt exercitiile cardio...

Dietele cu continut redus de carbohidrati

1
  Slabirea este realizata in general prin strategii care presupun un aport energetic mai mic fata de cantitatea de energie consumata. Dietele low carb nou...

RAMAI CONECTAT

7,875FaniÎmi place
170CititoriConectați-vă
6,070AbonațiAbonați-vă
OFERTA BATOANE PROTEICE SI BAUTURI INSTANT
OFERTA BATOANE PROTEICE SI BAUTURI INSTANT
OFERTA BATOANE PROTEICE SI BAUTURI INSTANT
Sala Dumsilgym

Revista Culturism & Fitness