Magazin Online Suplimente Nutritive
Magazin Online Suplimente Nutritive
Magazin Online Suplimente Nutritive
Magazin Online Suplimente Nutritive
cum sa te mentii in forma

Cum sa te mentii in forma cand pleci in vacanta

Cum sa te mentii in forma in zilele libere Toti asteptam cu multa nerabdare vacanta sau concediul, in care de obicei plecam din localitate cu...
6 exercitii de bodybuilding pentru brate mai musculoase

6 exercitii de bodybuilding pentru brate mai musculoase

Daca esti cu adevarat pasionat de bodybuilding, stii ca unul dintre principalele obiective ale fiecarui culturist este sa aiba brate mari, puternice si musculoase....
arnold

Metoda lui Arnold pentru pieptul superior

Pentru a obtine o crestere suplimentara in partea superioara a pieptului, Arnold facea de multe ori serii de impins inclinat cu gantere la unghiuri...
stres

Exercitiile fizice in lupta cu stresul

Stresul a fost intotdeauna o parte a vietii omului, insa lumea moderna pare a fi intr-o permanenta criza de timp, intr-o stare cronica de...

16 tehnici de crestere a intensitatii antrenamentului

Pentru a evita plafonarea, trebuie sa apelam la tehnici de crestere a intensitatii antrenamentului. Antrenamentul este cea mai importanta componenta a trinomului antrenament -...

Pierzi muschi facand exercitii aerobice?

Este indicat sa faci exercitii aerobice daca iti doresti cresterea masei musculare? In culturism este aproape o axioma faptul ca, daca faci exercitii aerobice, pierzi...

Antrenament pentru coapse cu Branch Warren

Pentru inceput, vreau sa stii ca ma antrenez foarte greu si sunt mandru de acest lucru. Nu, nu sunt si nu am fost printre...
fluturari laterale

Fluturari laterale vs ridicari laterale

Fluturari laterale Contrar parerii majoritatii, pozitia cand ganterele urca cativa centimetri, la fluturarile laterale, este cheia pentru stimularea cresterii. Atunci capul deltoidului lateral este cel...
tensiunea in muschi

Tensiunea in muschi

Ati fost vreodata atenti la viteza cu care faceti repetarile din cadrul fiecarui exercitiu? Probabil ca multi dintre voi veti raspunde cu "nu" la...

Impins deasupra capului din stand: un exercitiu uitat

Impinsul deasupra capului din stand este probabil unul dintre cele mai bune exercitii pentru construirea  masei musculare. Astazi, impinsul la banca este exercitiul care...

RAMAI CONECTAT

7,964FaniÎmi place
106CititoriConectați-vă
169CititoriConectați-vă
5,898AbonațiAbonați-vă
OFERTA BATOANE PROTEICE SI BAUTURI INSTANT
OFERTA BATOANE PROTEICE SI BAUTURI INSTANT
OFERTA BATOANE PROTEICE SI BAUTURI INSTANT
Sala Dumsilgym

Revista Culturism & Fitness