Magazin Online Suplimente Nutritive
Magazin Online Suplimente Nutritive
Magazin Online Suplimente Nutritive
Magazin Online Suplimente Nutritive

Program antrenament – 3 zile pe saptamana pentru tipul endomorf

0
Program antrenament – 3 zile pe saptamana pentru tipul endomorf 1. Deficitar la pectorali sau spate sau fara grupe deficitare LUNI MIERCURI VINERI Spate Pectorali Spate Bicepsi Umeri Pectorali Umeri Tricepsi Tricepsi Cvadricepsi Bicepsi Cvadricepsi Femurali Gambe Femurali Lombari Antebratele se pot lucra la...

Parametrii de antrenament si importanta lor

0
Orice pasionat de sport stie foarte clar ca inainte de a porni la drum este nevoie de un plan de actiune individual, sustenabil, pe...

Superserii pentru grupe antagoniste – timp scurt, eficienta sporita

9
Probabil multi dintre voi se confrunta cu aceasta problema: nu au timp suficient pentru antrenamente. Tot timpul ocupat cu antrenamentele altora, nu mai aveam...

6 moduri de a face sport atunci cand calatoresti

0
  Cu totii suntem profund atasati de obiceiuri si obisnuinte, insa este cunoscut faptul ca de cele mai multe ori calatoriile pot sabota chiar si...

Antrenament de culturism: tineti directia catre nord!

5
Antrenament de culturism – o garantie pentru succes? E incredibil cat de multi incepatori cred, dupa numai o saptamana de antrenament de culturism, ca vor...

Antrenamentul lui Arnold pentru spate

0
Antrenamentul lui Arnold Latimea spatelui este cea care te proclama culturist adevarat. Eu cred ca si arbitrii te remarca initial pe scena, chiar si cand...
intrebari frecvente

5 Intrebari frecvente in culturism si raspunsuri la obiect

27
Intrebari frecvente si raspunsuri simple Toti am fost incepatori si toti stim cat de debusolant poate fi sa decizi sa te apuci de sala si...
sali de fitness

Sali de fitness

2
Traim intr-o societate de consum si ca atare binomul „cerere oferta” este cel care sta la baza majoritatii ideilor de afaceri. Fitnessul, ca sport...
exercitii de incalzire

Ghid de exercitii de incalzire inainte de alergare

1
Exercitii de incalzire – De ce? Multe persoane au impresia ca cele cateva minute de exercitii de incalzire inaintea unui efort fizic intens sunt mai...
cresterea masei musculare

Cresterea masei musculare

12
Cresterea masei musculare este scopul si dorinta arzatoare a majoritatii tinerilor ce se antreneaza in salile de culturism din intreaga tara. Este insa surprinzator...

RAMAI CONECTAT

7,753FaniÎmi place
166CititoriConectați-vă
6,120AbonațiAbonați-vă
OFERTA BATOANE PROTEICE SI BAUTURI INSTANT
OFERTA BATOANE PROTEICE SI BAUTURI INSTANT
OFERTA BATOANE PROTEICE SI BAUTURI INSTANT
Sala Dumsilgym

Revista Culturism & Fitness