Magazin Online Suplimente Nutritive
Magazin Online Suplimente Nutritive
Magazin Online Suplimente Nutritive
Magazin Online Suplimente Nutritive

Antrenamentul suprem de 8 saptamani pentru incepatori

Esti incepator si iti doresti sa devii cat mai puternic si mai mare? Ei bine, esti in locul perfect! Programul de antrenament de 8...

Construieste-ti rapid masa musculara fara steroizi! Antrenamentul natural.

Daca te-ai hotarat sa acumulezi masa musculara fara steroizi, e bine sa stii ca bodybuildingul natural nu este deloc usor. Ba chiar dimpotriva… Mai ales...

Somnul si culturismul. Cum sa dormi ca sa acumulezi masa musculara? Partea a II-a.

In prima parte a articolului “Somnul si culturismul. Cum sa dormi ca sa acumulezi masa musculara partea 1” ai aflat ce este somnul si...

Somnul si culturismul. Cum sa dormi ca sa acumulezi masa musculara? Partea I

Orice culturist stie ca somnul este o parte esentiala a vietii unui atlet si ca el contribuie la buna desfasurare a multor functii vitale....

Proteina din zer: Ghid pentru incepatori

Nu toate proteinele sunt create egale. Unele forme de proteine, asa cum este zerul, sunt mai bune decat altele. Proteina din zer contine o gama...
Programul de antrenament 5 x 5 pentru novici

Program de antrenament 5 x 5 pentru novici

Esti incepator si vrei sa te bucuri de cea mai buna initiere cu putinta in lumea antrenamentelor cu greutati? Iata mai jos un program...
Top 25 de alimente bogate in proteine

Top 25 de alimente bogate in proteine

Proteina îti construieste corpul. Creeaza muschi. Controleaza foamea. Indiferent daca obiectivul tau este pierderea in greutate sau construirea muschilor, consumul proteinei este cheia. Fiecare...
Culturism pentru incepatori: program de 6 saptamani

Culturism pentru incepatori: programul de 6 saptamani

Esti nou in lumea salilor de forta? Ei bine, aceasta prima parte a programului “Culturism pentru incepatori” poate fi folosita ca punct de pornire...
Gantera kettlebet - un antrenament total

Gantera kettlebel – antrenament total individual

Iesi din sala de fitness si bucura-te de natura cu acest antrenament full body in circuit cu gantera kettlebel, pe care il poti face...

Miscarile esentiale in antrenamentul de forta

Sari la conținut Cand vine vorba despre antrenamentul de forta, exista doua reguli: ridica greutati mari si opteaza pentru ridicari multi-joint, folosind o tehnica foarte...

RAMAI CONECTAT

7,947FaniÎmi place
106CititoriConectați-vă
169CititoriConectați-vă
5,923AbonațiAbonați-vă
OFERTA BATOANE PROTEICE SI BAUTURI INSTANT
OFERTA BATOANE PROTEICE SI BAUTURI INSTANT
OFERTA BATOANE PROTEICE SI BAUTURI INSTANT
Sala Dumsilgym

Revista Culturism & Fitness