Magazin Online Suplimente Nutritive
Magazin Online Suplimente Nutritive
Magazin Online Suplimente Nutritive
Magazin Online Suplimente Nutritive
Programul de antrenament 5 x 5 pentru novici

Program de antrenament 5 x 5 pentru novici

Esti incepator si vrei sa te bucuri de cea mai buna initiere cu putinta in lumea antrenamentelor cu greutati? Iata mai jos un program...
Top 25 de alimente bogate in proteine

Top 25 de alimente bogate in proteine

Proteina îti construieste corpul. Creeaza muschi. Controleaza foamea. Indiferent daca obiectivul tau este pierderea in greutate sau construirea muschilor, consumul proteinei este cheia. Fiecare...
Culturism pentru incepatori: program de 6 saptamani

Culturism pentru incepatori: programul de 6 saptamani

Esti nou in lumea salilor de forta? Ei bine, aceasta prima parte a programului “Culturism pentru incepatori” poate fi folosita ca punct de pornire...
Gantera kettlebet - un antrenament total

Gantera kettlebel – antrenament total individual

Iesi din sala de fitness si bucura-te de natura cu acest antrenament full body in circuit cu gantera kettlebel, pe care il poti face...

Miscarile esentiale in antrenamentul de forta

Sari la conținut Cand vine vorba despre antrenamentul de forta, exista doua reguli: ridica greutati mari si opteaza pentru ridicari multi-joint, folosind o tehnica foarte...

Antrenament de forta – ghidul incepatorului

Atunci cand te apuci pentru prima data de un antrenament de forta, poate fi greu sa iti dai seama de unde sa incepi. Exista nenumarate...
exercitii cu gantere

Antrenament full body cu gantere

Pentru acest program de antrenament full body vei avea nevoie doar de gantere. Acest antrenament full body cu gantere este gandit in asa fel...
Muschii picioarelor - cum sa obtii picioare puternice si sexy?

Muschii picioarelor – cum sa obtii picioare puternice si sexy?

Ia atitudine impotriva pielii si muschilor care atarna! Incepe chiar acum exercitiile pentru muschii picioarelor si vei avea niste picioare sculptate, care sa te...

10 motive pentru care ai putea avea nevoie de suplimente de fier

Multe persoane se tem sa ia suplimente de fier, desi fierul este un mineral vital pentru sanatate. Toate celulele din organism contin o anumita...

20 de minute de antrenament fara echipament – rutina completa

Un antrenament fara echipament, complex, reprezinta o provocare pentru intregul organism. Este un program dinamic, complet, care include forta, putere, mobilitate si cardio. Antrenamentul de...

RAMAI CONECTAT

7,971FaniÎmi place
106CititoriConectați-vă
169CititoriConectați-vă
5,886AbonațiAbonați-vă
OFERTA BATOANE PROTEICE SI BAUTURI INSTANT
OFERTA BATOANE PROTEICE SI BAUTURI INSTANT
OFERTA BATOANE PROTEICE SI BAUTURI INSTANT
Sala Dumsilgym

Revista Culturism & Fitness