Magazin Online Suplimente Nutritive
Magazin Online Suplimente Nutritive
Magazin Online Suplimente Nutritive
Magazin Online Suplimente Nutritive

Fii in forma iarna! 10 alimente care combat gripa si raceala

Credeai ca nimic nu-ti poate ruina antrenamentele pana ai intrat in sezonul rece? Nu esti singurul. Gripa si raceala sunt inamicii principali ai sportivilor...

Compresa rece sau calda?Afla cum se trateaza durerile acute si cronice

Multi dintre voi stiu ca, atunci cand sufera o accidentare, o intindere de ligament, o entorsa, o lovitura, trebuie sa aplice gheata. Dar ceea...

Somn putin, zero crestere! Sfaturi pentru un somn linistit

Un somn linistit, esential pentru refacere dupa efort M-am intalnit la sala cu un tanar al carui progres excelent l-am urmarit mai multi ani. Deoarece...
crestere musculara

Reguli de aur pentru crestere musculara masiva

Dintre toate sporturile, culturismul iti aduce cele mai satisfacatoare recompense: dezvoltarea vizibila a musculaturii, o stare de sanatate generala mai buna si un fizic sculptat. Toate acestea sunt...

Genuflexiunile. Mituri si adevar!

Probabil ca niciun exercitiu nu este subiectul miturilor si al neincrederii, precum sunt genuflexiunile. Genuflexiunile distrug genunchii? Unul dintre mituri: genuflexiunile iti distrug genunchii. In realitate,...
Pax Beale

Program de intretinere

Ai grija de tine! Dupa varsta de 35 de ani, incepem sa pierdem anual un mic procent din masa musculara, flexibilitatea articulara scade, primele fire...

Cresterea masei musculare la 40+. Ce spun expertii?

Lupta cu timpul este grea. Este si mai grea insa atunci cand culturistii aleg sa continue sa foloseasca acelasi antrenament, aceeasi alimentatie si aceleasi...
izometrie

Forta izometrica

Ati observat ca dupa ce participati la un concurs de culturism va alegeti cu o febra musculara intensa la unele grupe musculare? De ce?...

Cum scapi de pielea lasata si ce masuri iei pentru tonifierea acesteia

Pielea lasata este o problema cu care te-ai confruntat dupa o slabire majora? Iata mai jos ce poti face pentru a scapa de acest...
Ed-Corney

Mesajul corpului

De prea multe ori ne antrenam ca niste roboti, fara a fi pe deplin constienti de efectul antrenamentului nostru asupra corpului. Ne antrenam de...

RAMAI CONECTAT

7,964FaniÎmi place
106CititoriConectați-vă
169CititoriConectați-vă
5,898AbonațiAbonați-vă
OFERTA BATOANE PROTEICE SI BAUTURI INSTANT
OFERTA BATOANE PROTEICE SI BAUTURI INSTANT
OFERTA BATOANE PROTEICE SI BAUTURI INSTANT
Sala Dumsilgym

Revista Culturism & Fitness