• Parteneri
  • Contact
  • Dictionar CULTURISM
  • FORUM
  • Cookies
TopCulturism – exercitii, programe de antrenament, nutritie, sanatate
  • Exercitii
    • Exercitii cardio
    • Exercitii pentru abdomen
    • Exercitii pentru antebrate
    • Exercitii pentru bicepsi
    • Exercitii pentru coapse
    • Exercitii pentru fese
    • Exercitii pentru gambe
    • Exercitii pentru gat
    • Exercitii pentru picioare
    • Exercitii pentru piept
    • Exercitii pentru spate
    • Exercitii pentru trapez
    • Exercitii pentru tricepsi
    • Exercitii pentru umeri
    • Exercitii stretching
  • Antrenament & Informatii
    • Programe de antrenament
    • Comunitate
    • Video
  • Nutritie
    • Suplimente
  • Sanatate
  • Profesionisti
    • Culturisti
    • Competitii
  • Comunitate
    • Revista Culturism & Fitness
  • Exercitii
    • Exercitii cardio
    • Exercitii pentru abdomen
    • Exercitii pentru antebrate
    • Exercitii pentru bicepsi
    • Exercitii pentru coapse
    • Exercitii pentru fese
    • Exercitii pentru gambe
    • Exercitii pentru gat
    • Exercitii pentru picioare
    • Exercitii pentru piept
    • Exercitii pentru spate
    • Exercitii pentru trapez
    • Exercitii pentru tricepsi
    • Exercitii pentru umeri
    • Exercitii stretching
  • Antrenament & Informatii
    • Programe de antrenament
    • Comunitate
    • Video
  • Nutritie
    • Suplimente
  • Sanatate
  • Profesionisti
    • Culturisti
    • Competitii
  • Comunitate
    • Revista Culturism & Fitness

Competitii

  • Home
  • Profesionisti
  • Competitii
  • Page 4
Campionatul National de culturism juniori 1986
14
dec.
CompetitiiCampionatul National de culturism juniori 1986

Campionatul National de culturism juniori 1986

0 Comments
JUNIORI MICI Categ. 55 kg 1. Marian Attila - Sanatatea Satu Mare 2. Vagasi Andras– Matrita Odorheiul Secuiesc 3. Sorin Ionita – Spiru Haret Bucuresti Categ. 60 kg 1. Viorel…
Citeste mai mult
Campionatul National de culturism juniori 1987
24
mai
Competitiicampionatul national de culturism, culturism

Campionatul National de culturism juniori 1987

0 Comments
JUNIORI MICI Categ. 52 kg 1. Marian Vilciu – Spiru Haret Bucuresti 2. Vasile Ardel – Aurul Baia Mare 3. Gabriel Oprea – Metalotehnica Tg. Mures Categ. 60 kg 1.…
Citeste mai mult
Campionatele Nationale de culturism si fitness seniori si senioare 1999
24
ian.
Competitii

Campionatele Nationale de culturism si fitness seniori si senioare 1999

0 Comments
Toti cei care au fost la acest concurs au fost de acord ca a fost cel mai puternic campionat national de pana acum. Au participat 110 sportivi de la 50…
Citeste mai mult

Paginație articole

Prev 1 … 3 4
  • Progresie în culturism: Ghid pentru a evita platoulsept. 17, 2026
    Pe Scurt (TL;DR) Progresia în culturism se bazează pe principiul supraîncărcării progresive, care obligă mușchii să se adapteze constant la… Citește mai mult: Progresie în culturism: Ghid pentru a evita platoul
  • Carbohidrați pentru culturism: cantitate și timingsept. 10, 2026
    TL;DR Pentru creșterea masei musculare, un culturist are nevoie de 4-7 grame de carbohidrați per kilogram corp pe zi, consumând… Citește mai mult: Carbohidrați pentru culturism: cantitate și timing
  • Exercitii spate – antrenamentul perfect pentru un spate lat si solid (2026)sept. 3, 2026
    Pe scurt (TL;DR) Cel mai eficient program de antrenament pentru spate se bazează pe exerciții compuse grele, precum îndreptări, ramat… Citește mai mult: Exercitii spate – antrenamentul perfect pentru un spate lat si solid (2026)
  • Dieta keto și creșterea masei musculareaug. 27, 2026
    Pe scurt Dieta keto poate funcționa pentru culturism, fiind excelentă pentru definire musculară și menținerea masei, cu condiția unui aport… Citește mai mult: Dieta keto și creșterea masei musculare
  • Flexibilitate în culturism: mobilitate și performanțăaug. 20, 2026
    Pe Scurt (TL;DR) Flexibilitatea în culturism este un instrument crucial pentru maximizarea hipertrofiei, nu doar un bonus. O mobilitate articulară… Citește mai mult: Flexibilitate în culturism: mobilitate și performanță

Top Culturism – unul dintre cele mai mari portaluri cu si despre culturism din Romania. Informatii, planuri alimentare, antrenamente si sfaturi atat pentru incepatori, cat si pentru avansati, pentru un stil de viata sanatos, in jurul celei mai mari comunitati online de culturisti din Romania.

Articole populare

Proteine – tot ce trebuie sa stii despre ele (actualizat 2018) 1

Proteine – tot ce trebuie sa stii despre ele (actualizat 2018)

Avantajele consumului de proteine sunt numeroase s...
Program de antrenament pentru masa musculara. Variati antrenamentul! 2

Program de antrenament pentru masa musculara. Variati antrenamentul!

Program de antrenament pentru masa musculara: de c...
Crestere rapida in masa musculara. Sfaturi utile. 3

Crestere rapida in masa musculara. Sfaturi utile.

Myostatina si dietaUn studiu nou a lamurit...

Ultimele adaugate

Progresie în culturism: Ghid pentru a evita platoul

Progresie în culturism: Ghid pentru a evita platoul

Pe Scurt (TL;DR) Progresia în culturism se bazeaz...
Carbohidrați pentru culturism: cantitate și timing

Carbohidrați pentru culturism: cantitate și timing

TL;DR Pentru creșterea masei musculare, un cultur...
Exercitii spate – antrenamentul perfect pentru un spate lat si solid (2026)

Exercitii spate – antrenamentul perfect pentru un spate lat si solid (2026)

Pe scurt (TL;DR) Cel mai eficient program de antr...

Scriem despre

  • Antrenament & Informatii (738)
  • Exercitii (206)
  • Nutritie (268)
  • Profesionisti (79)
  • Programe de antrenament (172)
  • Revista Culturism & Fitness (56)
  • Sanatate (326)
  • Stiati ca ... (64)
  • Suplimente (129)
© 2026 Redis Nutritie. All Right Reserved.
Gestionează consimțământul
Pentru a oferi cea mai bună experiență, folosim tehnologii precum cookie-urile pentru a stoca și/sau accesa informațiile despre dispozitiv. Consimțământul pentru aceste tehnologii ne va permite să procesăm date precum comportamentul de navigare sau ID-uri unice pe acest site. Neconsimțământul sau retragerea consimțământului poate afecta negativ anumite caracteristici și funcții.
Funcționale Mereu activ
Stocarea tehnică sau accesul sunt strict necesare în scopul legitim de a permite utilizarea unui anumit serviciu solicitat în mod explicit de către abonat sau utilizator, sau în scopul exclusiv de a efectua transmiterea unei comunicări printr-o rețea de comunicații electronice.
Preferințe
Stocarea tehnică sau accesul sunt necesare în scopul legitim de stocare a preferințelor care nu sunt solicitate de abonat sau utilizator.
Statistici
Stocarea tehnică sau accesul care sunt utilizate exclusiv în scopuri statistice. Stocarea tehnică sau accesul care sunt utilizate exclusiv în scopuri statistice anonime. Fără o citație, conformitatea voluntară din partea Furnizorului tău de servicii de internet sau înregistrările suplimentare de la o terță parte, informațiile stocate sau preluate numai în acest scop nu pot fi utilizate de obicei pentru a te identifica.
Marketing
Stocarea tehnică sau accesul sunt necesare pentru a crea profiluri de utilizator pentru a trimite publicitate sau pentru a urmări utilizatorul pe un site web sau pe mai multe site-uri web în scopuri de marketing similare.
  • Gestionează opțiunile
  • Gestionează serviciile
  • Gestionează {vendor_count} furnizori
  • Citește mai multe despre aceste scopuri
Vizualizează preferințele
  • {title}
  • {title}
  • {title}