Viata sexuala mai buna – un beneficiu suplimentar al sportului
Cel mai adesea, oamenii nu fac sport pentru sanatate si vitalitate, ci pentru un fizic mai atragator. Dar, dincolo de motiv, important este ca sportul sa reprezinte o prioritate in viata noastra, iar daca argumentele de mai sus nu te conving sa te ridici de pe canapea si sa iti folosesti corpul asa cum este menit sa fie folosit, afla ca sportul prezinta beneficii extraordinare pentrru viata sexuala a femeilor si a barbatilor deopotriva.
Daca dupa o sedinta de aerobic libidoul femeilor cunoaste o crestere semnificativa, conform Womansday.com, in cazul barbatilor sportul poate preveni unele probleme comune care pun capat vietii sexuale.
Legatura dintre viata sexuala si sport
Exercitiile fizice executate frecvent scad considerabil riscul de disfunctie erectila, intrucat circulatie este imbunatatita, iar astfel creste aportul de sange catre penis. Conform unui studiu realizat de cercetatorii de la Harvard si citat de Webmd.com (pe un esantion de 31.000 persoane de sex masculin), barbatii cu un stil de viata activ prezinta un risc cu 50% mai mic de impotenta decat cei sedentari.
Si nu trebuie sa fii sportiv de performanta pentru a te bucura de aceste beneficii: chiar si exercitiile fizice moderate ca intensitate, cum ar fi mersul pe jos sau joggingul usor, diminueaza riscul de disfunctie erectila, iar in cazul in care suferi deja de aceasta afectiune, situatia este ameliorata daca incluzi sportul in viata ta de zi cu zi.
Si beneficiile nu se opresc aici: sportul, indiferent ca este vorba despre alergat, sala sau fotbal, contribuie la prevenirea (diminuarea riscului cu 50%) si ameliorarea simptomelor hiperplaziei benigne de prostata, afectiune caracterizata de marirea in volum a prostatei, care determina nu doar nevoia de a urina frecvent, ci si scaderea libidoului.
Cat despre sansele de a deveni tata, trebuie sa stii ca acestea sunt mult mai mari daca faci miscare 15 ore/ saptamana, conform unui studiu publicat in Journal of Sports Medicine, care asociaza sportul cu o calitate sporita a spermei.
Si-ar mai fi cateva aspecte legate de relatia dintre sport si viata sexuala: exercitiile fizice scad nivelul de stres si cresc increderea in propriile forte, ajutandu-ne sa dam un randament mai mare in dormitor, sporesc rezistenta fizica si flexibilitatea si previn crampele si durerile musculare experimentate de unii barbati dupa sex.
Ca sa nu mai vorbim despre efectul unui corp lucrat asupra reprezentantelor sexului frumos…
