Antrenament & Informatii

Cand ne gandim la beneficiile miscarii fizice, in general ne ducem cu gandul la un somn mai bun, mai multa energie, mentinerea unei greutati...

In loc sa apelezi la celebrele flotari cu sprijin pe genunchi, incearca mai bine aceasta metoda pentru o regresie eficienta. Antrenamentele de forta nu sunt...

Esti hotarat sa accepti provocarea de a incepe antrenamentele cu greutati pentru ca vrei sa te tonifiezi si sa scapi de grasimea in exces? Multi...

Mai e destul de putin pana la inceperea sezonului de vara si de plaja, ceea ce inseamna ca va trebui sa te apuci serios...

Aparatul Smith are o reputatie aparte in sala de forta. Insa oare chiar merita aceasta reputatie? Bodybuildingul hardcore presupune sa lucrezi cu greutati mari pentru...

Ti se pare ca nu mai ai parte de castigurile in volum si forta pe care ti le doresti si vrei sa depasesti aceasta...

Ce sunt steroizii anabolizanti? Numiti si steroizi anabolizanti-androgenici, sau substante care imbunatatesc performanta, steroizii anabolizanti sunt variante sintetice (artificiale) de testosteron. Testosteronul este principalul hormon sexual...

Daca vrei sa ai picioare puternice si slabe si un posterior ferm si tonifiat, aceste variante de genuflexiuni sunt perfecte pentru tine! Ce este o...

Desi obtinerea unui fizic frumos si sculptat este un vis pentru toata lumea, acest vis are nevoie de o planificare si de o implementare...

Daca esti in cautarea unor modalitati perfecte de a-ti transforma corpul intr-un fizic fabulos, de maxima importanta pentru tine va fi sa ai cel...