Magazin Online Suplimente Nutritive
Magazin Online Suplimente Nutritive
Magazin Online Suplimente Nutritive
Magazin Online Suplimente Nutritive

Pectorali superiori: care este cel mai bun exercitiu pentru construirea lor

0
Dezvoltarea pectoralilor superiori poate fi dificila deoarece acesti muschi sunt destul de greu de contractat. Culturistii cred ca exercitiile de pe plan inclinat stimuleaza partea...
coapse mari fara genuflexiuni

Poti sa ai coapse mari, fara sa faci genuflexiuni?

0
Ma simt de parca sunt la o confesiune, urmand sa imi dezvalui cel mai mare pacat, si anume, ca nu fac genuflexiuni. Am totusi...

22 de ponturi pentru antrenamentele de iarna

0
Pana si cei mai dedicati dintre pasionatii de sport pot avea probleme cu activitatea fizica in timpul iernii. In zilele reci, cu nopti lungi,...

Antrenament pentru coapse cu Branch Warren

1
Pentru inceput, vreau sa stii ca ma antrenez foarte greu si sunt mandru de acest lucru. Nu, nu sunt si nu am fost printre...
Frank Zane

Cat de lenta trebuie sa fie miscarea?

0
Iata ce parere are Frank Zane, castigatorul concursului Mr. Olympia in anii 1977, ‘78 si 79, despre repetarile lente: „Am o problema cu conceptul...
abordarea mentala

Abordarea mentala a antrenamentului (II)

0
Vizualizarea unui muschi sau ansamblu de muschi, inainte sau in timpul executarii unui efort pentru grupa respectiva, va mobiliza, pe langa o executie corecta,...

3 criterii esentiale atunci cand alegem sala de antrenament

15
Sala de antrenament – locul unde crestem Era o vreme cand oamenii aveau o slujba stabila intreaga viata. Practic, intrau tineri la intreprindere si se...
febra si oboseala musculara

Tot ce trebuie sa stii despre oboseala si febra musculara

0
Oboseala si durerile musculare dupa un antrenament pot fi de la inconfortabile pana la incapacitante. Asadar, ce poti face pentru a stimula recuperarea musculara,...

Variante de genuflexiuni care iti vor imbunatati antrenamentul in ziua pentru picioare

0
Daca vrei sa ai picioare puternice si slabe si un posterior ferm si tonifiat, aceste variante de genuflexiuni sunt perfecte pentru tine! Ce este o...

Pullover – evolutia exercitiului, riscuri si recomandari

2
Pullover - evolutia exercitiului de la inceputuri pana astazi Pulloverul este unul dintre cele mai vechi exercitii in culturism. Este usor sa gasesti referinte si...

RAMAI CONECTAT

7,738FaniÎmi place
167CititoriConectați-vă
6,120AbonațiAbonați-vă
OFERTA BATOANE PROTEICE SI BAUTURI INSTANT
OFERTA BATOANE PROTEICE SI BAUTURI INSTANT
OFERTA BATOANE PROTEICE SI BAUTURI INSTANT
Sala Dumsilgym

Revista Culturism & Fitness