Magazin Online Suplimente Nutritive
Magazin Online Suplimente Nutritive
Magazin Online Suplimente Nutritive
Magazin Online Suplimente Nutritive

Antrenament de forta – ghidul incepatorului

Atunci cand te apuci pentru prima data de un antrenament de forta, poate fi greu sa iti dai seama de unde sa incepi. Exista nenumarate...
exercitii cu gantere

Antrenament full body cu gantere

Pentru acest program de antrenament full body vei avea nevoie doar de gantere. Acest antrenament full body cu gantere este gandit in asa fel...

20 de minute de antrenament fara echipament – rutina completa

Un antrenament fara echipament, complex, reprezinta o provocare pentru intregul organism. Este un program dinamic, complet, care include forta, putere, mobilitate si cardio. Antrenamentul de...

Antrenament spate – cea mai buna rutina dovedita stiintific

Majoritatea celor care merg la sala face intotdeauna aceeasi greseala: se axeaza pe antrenarea muschilor pe care ii poate vedea toata lumea si neglijeaza,...
3 antrenamente pentru umeri pentru hipertrofie, putere si rezistenta

3 antrenamente pentru umeri pentru hipertrofie, putere si rezistenta

Indiferent cat de mari iti sunt bratele, pieptul sau spatele, partea superioara a corpului nu este desavarsita fara o pereche de umeri bine dezvoltati....

Programul full body al legendei bodybuildingului John Grimek

In era moderna a bodybuildingului, debordand de cercetari stiintifice ample, a administrarii de suplimente sofisticate, a tuturor aparatelor pentru izolare si a miilor de...
Exercitii spate - antrenamentul perfect pentru un spate lat si solid

Exercitii spate – antrenamentul perfect pentru un spate lat si solid

Sigur iti este foarte familiar genul de tip de la sala cu pieptul lat si bicepsii umflati si fara masa musculara pe spate, picioare...

Antrenamentul si filozofia de antrenament ale lui Steve Reeves

Culturismul modern nu mai seamana demult cu ceea ce obisnuia sa fie odinioara. A scapat cu mult de sub control si nu mai este...
UNICUL antrenament pentru piept de facut acasa

UNICUL antrenament pentru piept de facut acasa (video)

Vrei sa iti poti “umple” tricoul cu un piept frumos, impresionant si bine sculptat? Ei bine, nu ai nevoie de nimic mai mult decat...

Antebrate formidabile

De-a lungul carierei mele am fost fascinat de antebratele puternice. De cand eram pusti tin minte ca eram tot timpul impresionat cand vedeam un...

RAMAI CONECTAT

7,964FaniÎmi place
106CititoriConectați-vă
169CititoriConectați-vă
5,899AbonațiAbonați-vă
OFERTA BATOANE PROTEICE SI BAUTURI INSTANT
OFERTA BATOANE PROTEICE SI BAUTURI INSTANT
OFERTA BATOANE PROTEICE SI BAUTURI INSTANT
Sala Dumsilgym

Revista Culturism & Fitness