Magazin Online Suplimente Nutritive
Magazin Online Suplimente Nutritive
Magazin Online Suplimente Nutritive
Magazin Online Suplimente Nutritive

4 aditivi alimentari pe care orice culturist ar trebui sa-i evite

Cat de des citesti ingredientele de pe produsele pe care alegi sa le consumi? Te-ai intrebat vreodata de ce unele rezista atat de mult?...
arginina

Arginina

Arginina este un  aminoacid necesar bunei functionari a glandei pituitare (hipofiza). Alaturi de omitina, fenilanina si alte substante cu actiune neurologica, arginina este indispensabila pentru sinteza si...

Fii in forma iarna! 10 alimente care combat gripa si raceala

Credeai ca nimic nu-ti poate ruina antrenamentele pana ai intrat in sezonul rece? Nu esti singurul. Gripa si raceala sunt inamicii principali ai sportivilor...

Definirea in culturism – ultimul pas catre corpul perfect

Definirea in culturism se indreapta, asa cum ne-am obisnuit deja, spre sala, spre bucatarie si spre magazinul de suplimente. Scopul este simplu: eliminarea stratului...

Cum sa construiesti masa musculara daca ai un buget redus

Mancarea „curata” este secretul unui corp perfect. Contrar parerii generale insa, mancarea sanatoasa nu trebuie sa fie neaparat scumpa. Exista o serie de decizii pe...

Catabolismul – cosmarul culturistilor

Catabolismul este procesul de dezasimilare care are loc in organismele vii, insotit de eliberarea de energie. Catabolismul muscular este procesul prin care proteinele musculare sunt...

Legatura dintre vitaminele B si performanta sportiva

Performanta sportiva, afectata de deficitul de vitamina B Vitaminele B sunt esentiale pentru buna functionare a organismului si extreme de importante atunci cand vine vorba...
ce trebuie sa mananci

Ce trebuie sa mananci inainte de o alergare intensa

Ce trebuie sa mananci inainte de o cursa Daca te pregatesti pentru o cursa sau vrei sa-ti depasesti recordul la distanta parcursa alergand, trebuie sa...
calcularea-ratiei-calorice

Calcularea ratiei calorice in functie de tipul somatic

Un culturist vrea sa fie mare. Un culturist vrea  sa devina puternic. Pentru a-si atinge scopul, el consuma alimente consistente, cu multe calorii de...
fructe-bogate-in-calorii

10 fructe hranitoare pentru praticantii sporturilor „de forta”

Probabil stiti deja ca cele mai bune surse de calorii sunt cele reprezentate de alimente bogate in glucide (carbohidrati). Spre deosebire de lipide (grasimi),...

RAMAI CONECTAT

7,975FaniÎmi place
106CititoriConectați-vă
171CititoriConectați-vă
5,848AbonațiAbonați-vă
OFERTA BATOANE PROTEICE SI BAUTURI INSTANT
OFERTA BATOANE PROTEICE SI BAUTURI INSTANT
OFERTA BATOANE PROTEICE SI BAUTURI INSTANT
Sala Dumsilgym

Revista Culturism & Fitness