Magazin Online Suplimente Nutritive
Magazin Online Suplimente Nutritive
Magazin Online Suplimente Nutritive
Magazin Online Suplimente Nutritive
program de slabire

Program de slabire pentru practicantii de culturism

  Un program de slabire sanatos, pe termen lung Acest articol continand un program de slabire pe saptamani este dedicat practicantilor de culturism si fitness care...
nutritie sanatoasa

Nutritie sanatoasa

Un trup perfect nu se obtine doar cu antrenament si transpiratie. E nevoie si de o nutritie sanatoasa. Mai precis, mancarea si suplimentele nutritive...
ciclizarea carbohidratilor

Ciclizare carbohidrati – tot ce trebuie sa stii

Ciclizarea carbohidratilor este o strategie destul de populara in randul culturistilor si nu numai, pentru pierderea in greutate si dezvoltarea musculara. Strategia de ciclizare a...

Cum se iau aminoacizii

  Aminoacizii in forma libera au aparut in lumea culturismului pe la inceputul anilor '80. Pe atunci se promitea ca ar fi urmatorul nivel pentru...

Dieta cu oua – o metoda excelenta pentru cresterea musculara

Am mancat oua toata viata mea si le-am gasit foarte hranitoare si, in plus, imi satisfaceam apetitul. Biologic vorbind, dieta cu oua este buna...

Cate oua putem consuma pe saptamana?

Exista un numar recomandat de oua pe saptamana? “Cate oua pot consuma pe saptamana?” - iata o intrebare pe care o primesc destul de frecvent,dintr-un...
ananas proprietati

Ananas – proprietati excelente pentru bodybuilderi

Ananas – proprietati valoroase pentru sportivi Exista cateva alimente care pot fi de real ajutor in a ne usura efortul la sala si in a...

Controlati carbohidratii pentru a reduce din grasimi!

Reducem carbohidratii sau cantitatea de grasimi? Multi culturisti reduc cantitatea de carbohidrati cand incearca sa slabeasca. Unii ajung sa scada foarte mult carbohidratii, aproape de...
Tot ce ar trebui sa stii despre glicogen

Tot ce ar trebui sa stii despre glicogen

Daca ai auzit despre glicogen si vrei sa intelegi ce este glicogenul si cum iti influenteaza capacitatea de a-ti construi masa musculara si de...
grasimile

Grasimile

Ce sunt grasimile? Sunt o componenta a nutrientilor de baza, alaturi de proteine si glucide, si au continutul cel mai ridicat de calorii/gram. Grasimea...

RAMAI CONECTAT

7,964FaniÎmi place
106CititoriConectați-vă
169CititoriConectați-vă
5,899AbonațiAbonați-vă
OFERTA BATOANE PROTEICE SI BAUTURI INSTANT
OFERTA BATOANE PROTEICE SI BAUTURI INSTANT
OFERTA BATOANE PROTEICE SI BAUTURI INSTANT
Sala Dumsilgym

Revista Culturism & Fitness