Site-ul nostru folosește cookie-uri pentru a îmbunătăți și personaliza experiența dvs. și pentru a afișa reclame (dacă există). Site-ul nostru poate include și cookie-uri de la terțe părți, cum ar fi Google Adsense, Google Analytics, Youtube. Utilizând site-ul, sunteți de acord cu utilizarea cookie-urilor. Am actualizat Politica noastră de Confidențialitate. Vă rugăm să faceți clic pe buton pentru a verifica Politica noastră de Confidențialitate

Cum sa alegi sala de antrenament potrivita – criterii

sala-de-antrenament

Preferinta pentru sala de antrenament –  diferita pentru fiecare

Asa cum experienta intr-o sala de antrenament este diferita pentru fiecare, tot la fel se intampla si cu alegerea ei. Exista „ceva” pentru fiecare, asa cum ti-ar spune cel mai bun prieten.  Salile de antrenament vin in toate marimile, sunt patrate, dreptunghiulare, in forma de L, in forma de U, pot arata asemeni unor cladiri din celebrul Star Wars sau, din contra, pot arata asemeni restaurantului de la colt. Daca acorzi atata importanta exercitiilor si alimentatiei, de ce nu ai proceda la fel si in alegerea locatiei in care urmeaza sa te antrenezi? La prima vedere poate parea putin important, dar este mai bine sa pleci de la o sala cu zambetul pe buze, decat cu o stare de disconfort.

La ce trebuie sa fii atent atunci cand iti alegi sala de antrenament

Sunt culturisti seriosi acolo?

Trebuie sa vezi daca sunt sportivi care sa se antreneze in sala alaturi de tine. Cele mai bune sali sunt cele care au cativa sportivi care se antreneaza din greu, asa vei fi si tu motivat sa faci la fel. In plus, o sala in care sunt numai „amatori” te poate face sa te simti inconfortabil. Daca incerci sa adaugi masa musculara in exces, te vei simti nelalocul tau printre casnice si pensionari care atipesc intre doua serii.

Daca, sa zicem, locuiesti intr-un oras mic unde optiunile sunt restranse, ia un prieten cu tine. Asa vei avea si un partener pentru intreceri.

Se poate intampla insa si reversul, sala sa fie foarte aglomerata si sa nu poti face toate seriile pe care ti le-ai propus pentru ca a trebuit „sa stai la coada”.

Sala este dotata cu tot ce ai nevoie pentru antrenamentul tau?

Acest lucru poate fi verificat usor, printr-o simpla plimbare prin sala, inainte de a achizitiona abonamentul. Poti face putina cercetare pe internet, dar cel mai bine este sa te asiguri la fata locului. Care sunt cele mai grele gantere din sala? Daca acestea nu trec peste 20 de kg, atunci nici restul echipamentului nu sta mai bine, deci nu este sala de antrenament potrivita.

Este o sala de antrenament convenabila?

Daca sala este prea scumpa pentru posibilitatile tale, atunci nu incepe un abonament pe care il vei intrerupe in urmatoarea luna.

Este aproape de casa sau de serviciu? Timpul este un alt aspect important in antrenamentul unui culturist, asa ca asigura-te ca poti ajunge rapid la sala. Un alt aspect important il constituie si intervalul orar in care te poti antrena. Daca sala de antrenament are program non-stop, atunci e si mai bine.

Ce alte aspecte credeti ca mai sunt importante in alegerea unei sali de antrenament?

 

1 Comment

  • cred ca important este si calitatea oamenilor care frecventeaza sala,daca vin niste pusti de 25 ani si trag si ei de fiare de 2 ani si sunt cu seringa in fundulet si au arfe de mari culturisti atunci apar probleme plus mai conteaza si aparatele daca sala are o varietate de aparate gen hammer strenght nautilus presa buna pt picioare si altele si vestiarul decent nu sa miroasa a pisat si seringi aruncate in gunoi servus

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Articole recomandate