Site-ul nostru folosește cookie-uri pentru a îmbunătăți și personaliza experiența dvs. și pentru a afișa reclame (dacă există). Site-ul nostru poate include și cookie-uri de la terțe părți, cum ar fi Google Adsense, Google Analytics, Youtube. Utilizând site-ul, sunteți de acord cu utilizarea cookie-urilor. Am actualizat Politica noastră de Confidențialitate. Vă rugăm să faceți clic pe buton pentru a verifica Politica noastră de Confidențialitate

Dezvoltare musculara naturala: poti mai mult decat crezi!

dezvoltare musculara

Dezvoltare musculara fara steroizi

Esti probabil familizarizat cu maxima: “Prea multa stiinta poate fi un lucru periculos”. In mod normal, este benefic sa ai habar de unele realitati. Dar asta nu este in mod necesar adevarat cand vine vorba de folosirea steroizilor in culturism pentru dezvoltare musculara.

Cand m-am dedicat total culturismului, la sfarsitul anilor ’80, pur si simplu nu stiam, din fericire, ca multi culturisti, in particular amatorii de varf si profesionistii, folosesc steroizi pentru a obtine acel aspect de masa musculara multa, dublata de o definire extrema.

In mod cert, revistele din acea vreme nu discutau niciodata despre acel lucru, iar Internetul nu exista. Asa ca nu aveam idee cam cat puteam obtine in mod natural. Si, fara un genetic extraordinar, am reusit, in timp, sa construiesc o cantitate respectabila de masa musculara si chiar sa devin puternic la unele exercitii.

 

Mai tarziu, am citit despre steroizi si reactiile lor dar, la acel timp, eram deja constient ca ca se poate reusi atingerea unui nivel de dezvoltare musculara si fara ajutorul steroizilor. Dupa cativa ani a aparut Internetul, iar lumea s-a schimbat.

Dezvoltarea musculara – cum o vad tinerii de astazi?

In prezent, orice incepator are la dispozitie informatii despre steroizi si folosirea lor. Brusc, asteptarile la nivelul natural au scazut, ajungandu-se la un punct in care se crede ca dezvoltarea musculara este imposibila fara steroizi. Argumentele conform carora in trecut au existat atleti cu o forta si masa musculara mare, mult inainte de aparitia steroizilor, par sa nu mai aiba nicio valoare.

Acum este ceva comun sa auzi ca un tip a inceput sa foloseasca steroizi imediat cum a inceput antrenamentele si ca este convins ca orice incercare fara steroizi este doar in zadar.

Urasc sa vad asta, pentru ca o generatie intreaga de culturisti se bazeaza pe folosirea steroizilor pentru dezvoltare musculara, cu mult inainte de a vedea care este limita lor naturala.

Nerabdarea care caracterizeaza societatea de astazi este unul dintre principalele motive. Mi se frange inima cand vad ca atat de multi incepatori nici macar nu isi mai acorda sansa sa vada de ce sunt capabili prin dedicare si munca. Cred ca majoritatea dintre ei vor fi socati cand vor afla cat de multa forta si marime pot dezvolta in mod natural, mai ales cu informatiile referitoare la alimentatie, suplimentatie si antrenament care exista acum.

Iti doresti dezvoltare musculara? Ofera-ti o sansa!

Din pacate, multi dintre ei nu vor sti niciodata. Parca creierul lor a fost setat sa creada ca organismul uman este slab, incapabil de performante fara ajutorul agentilor farmaceutici. Daca as avea posibilitatea sa cer un singur lucru noii generatii, acela ar fi sa-si deschida mintea si sa realizeze propriul lor potential.

Sunteti capabil de mult mai mult decat credeti!

Ron Harris, dupa Ironman

11 Comments

  • Am inceput bodybuilding-ul acum un an, iar pentru primele 3 luni nici macar nu consumam suplimente alimentare ( proteina, aminoacizi, creatina etc).
    Am adaugat suplimentele alimentare regimului meu , care se rezuma la un singur produs de shake proteic, creatina si capsule energizante cu extract de guarana si complex de vitamine B.
    De la 70 kg ( 187 cm inaltime) am ajuns treptat la 83 kg in prezent si inca simt ca pot mult mai mult doar prin exercitiu, dedicare si un regim alimentar si de viata adecvat.
    Am parte si de densitate musculara si de o definire pe care multi o invidiaza in sala, FARA a visa macar la a ma apropia de steroizi (care sunt si scumpi si foarte periculosi pentru sanatate din multe puncte de vedere)
    Care este prima intrebare cu care am fost intampinat intr-o sala din Belgia (unde locuiesc) ?
    ” DAR IEI PASTILE ? CE STEROIZI FOLOSESTI ?”
    keep calm, keep pumping !

    • Mariane! sunt si eu curios cum ai reusit sa capeti densitate musculara. si eu am cam aceasi inaltime ca a ta si as vrea daca se poate sa-mi imprumuti si mie planul tau alimentar si mai ales jurnalul tau cu antrenamente. ti-as fi foarte recunoscator!stima! astept un mail macar din partea ta pe [email protected]

  • Uita un articol de care mam indragostit.Si bineinteles STIMA SI RESPECT PENTRU TOTI ACEI SPORTIVIA CARE NU FOLOSESC STEROIZI.SI lui MARIAN,care ca si mine nu locuieste in ROMANIA si practica acest sport minunat.mult succes tuturor si chiar daca este extrem de greu sa pui muschi pe tine nu ne vom da batuti, noi ne urman drumul .salutari de la spania si trageti tare.

  • Mariane! sunt si eu curios cum ai reusit sa capeti densitate musculara. si eu am cam aceasi inaltime ca a ta si as vrea daca se poate sa-mi imprumuti si mie planul tau alimentar si mai ales jurnalul tau cu antrenamente. ti-as fi foarte recunoscator!stima!

  • pt vlad..te intrebi cum a reusit marian ce spune ca a reusit?eu cred ca locuind in belgia suplimentele de acolo e posibil sa fie de calitate nu ca la noi contrafacute…am avut ocazia sa iau acum doi ani niste arginina din franta din alea fiole care se beau si va jur ca am simtit ca imi explodeaza muschii la sala,aveam o energie fantastica…dupa aceea am luat din farmaciile de la noi ceva similar ca si concentratie si mod de utilizare..apa chioara,bani irositi degeaba..de aia va spun ca e posibil sa avem multe suplimente pe piata false sau subtiate….

  • Buna seara, in primul rand as vrea sa te felicit pentru acest articol si in al 2-lea rand sa-ti cer niste sfaturi legate de acesta „problema”. Sunt un novice in aceasta treaba si tare mult as vrea sa sa imi dezvolt masa musculara fara steroizi sau alte porcarii care imi pot dauna sanatatii.
    De curand am achizitionat un aparat de fitness multifunctional cu pana la 70 Kg in greutati, pe care pot lucra aproape toate grupele de muschi, pe langa acest aparat am mai achizitionat un AB Generator de la teleshoping ( stiu ca majoritatea produselor de la ei nu sunt bune de nimic :)), dar vreau sa va spun ca Ab Generator chiar lucreaza bine partea abdomenului si nu numai acolo ) , mai am achizitionat un set de gantere, si cred ca pentru moment imi ajung. Nu vreau sa lucrez decat partea de la mijloc in sus, ca la picioare nu imi mai trebuie si am sa va zic si de ce :)) : Am fost cu sportul de mic si nici acum nu trece o zi fara sa fac sport, chestia este ca picioarele sunt lucrate foarte bine, defapt doar in partea de jos imi mai place cum arat :)) .. in fine am plecat in armata la varsta de 18 ani si o greutate de 68 de kg cu 178 cm , desi mancam mult la o masa, nu se lipea nimic de mine :)) . In timpul armatei pe care am facut-o la jandarmi, avand functia de veselar al unitatii , am dus-o foarte bine ( mancam ,dormeam si faceam sala, jumatatea din sala de mese fusese transformata in tip in sala de forta de catre cadrele militare) si eu cum aveam cheiile de la sala de mese, aveam acces la ea fara nici un fel de problema. Cand m-am eliberat vreau sa va spun ca aveam o greutate de aproape 100 -105 kg si nu eram deloc gras. Dar imediat dupa armata am m-am imbolnavit de TBC si facusem si 2,5 litri de apa la plamani, si uite asa am ajuns la greutatea de 58 de kg si dupa 1 an de tratament, m-am facut bine sanatos, dar luasem in greutate ca mai mult de jumatatea din pastilele pe care le luam zilnic ( cam 25 la numar ) erau proteine ca sa intareasca organismul sa poata lupta cu boala. Nu aveam voie sa fac efort si uite asa ma trezesc iar la 100 de kg ,dar de data asta in grasime. Nu mai este asta problema ca am slabit si acum am undeva la 80 de kg si as sa pun masa musculara. Daca imi poti recomanda niste proteine pe care sa le iau, si cum sa le iau, si daca se poate sa-mi recomanzi niste exercitii.

    Sau poate sa intervina si altii. Toata Stima 🙂
    Va multumesc foarte mult daca ati avut rabdare sa cititi toata povestea de mai sus :)) , dar am vrut sa va faceti o idee cat mai exacta despre ce ar trebui sa fac.

    • Buna, Bogdan.
      Ca suplimente, iti recomand WheyMass-R, Mass Forte Creatin-R, BCAA capsule, Vitamin Complex 100% DZR. Le gasesti pe toate la redis.ro
      Antrenament: lucreaza fiecare grupa de 2 ori pe saptamana, pe site gasesti programe complete de forta si masa musculara pentru fiecare grupa de muschi in parte. 🙂

      Spor!

      • Bolbo…aveam pretentii de la tine.Cum ii poti recomanda omului firma Redis?e cea mai penala firma!crede-ma ca stiu ce vorbesc.mai bine Pro Nutrition daca nu dispune de bani ptr Weider,Bsn(care sunt cam cele mai bune).Mare e gradina ta Doamne!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Articole recomandate