• Parteneri
  • Contact
  • Dictionar CULTURISM
  • FORUM
  • Cookies
TopCulturism – exercitii, programe de antrenament, nutritie, sanatate
  • Exercitii
    • Exercitii cardio
    • Exercitii pentru abdomen
    • Exercitii pentru antebrate
    • Exercitii pentru bicepsi
    • Exercitii pentru coapse
    • Exercitii pentru fese
    • Exercitii pentru gambe
    • Exercitii pentru gat
    • Exercitii pentru picioare
    • Exercitii pentru piept
    • Exercitii pentru spate
    • Exercitii pentru trapez
    • Exercitii pentru tricepsi
    • Exercitii pentru umeri
    • Exercitii stretching
  • Antrenament & Informatii
    • Programe de antrenament
    • Comunitate
    • Video
  • Nutritie
    • Suplimente
  • Sanatate
  • Profesionisti
    • Culturisti
    • Competitii
  • Comunitate
    • Revista Culturism & Fitness
  • Exercitii
    • Exercitii cardio
    • Exercitii pentru abdomen
    • Exercitii pentru antebrate
    • Exercitii pentru bicepsi
    • Exercitii pentru coapse
    • Exercitii pentru fese
    • Exercitii pentru gambe
    • Exercitii pentru gat
    • Exercitii pentru picioare
    • Exercitii pentru piept
    • Exercitii pentru spate
    • Exercitii pentru trapez
    • Exercitii pentru tricepsi
    • Exercitii pentru umeri
    • Exercitii stretching
  • Antrenament & Informatii
    • Programe de antrenament
    • Comunitate
    • Video
  • Nutritie
    • Suplimente
  • Sanatate
  • Profesionisti
    • Culturisti
    • Competitii
  • Comunitate
    • Revista Culturism & Fitness

Culturisti

  • Home
  • Profesionisti
  • Culturisti
  • Page 9
Perseverenta in culturism
14
sept.
Antrenament & Informatii, Comunitate, Culturisti, Profesionisti

Perseverenta in culturism

2 Comments
Haideti sa privim adevarul in fata! In culturism daca nu esti perseverent cu antrenamentele nu vei fi capabil sa faci progrese si castiguri. Eu am ajuns la nivelul la care…
Citeste mai mult
Interviu cu Stefan Constantin
20
iul.
Comunitate, Culturisti, Profesionisti

Interviu cu Stefan Constantin

1 Comment
– Cum ai inceput sportul cu greutati? – Inceputurile, inclinatiile catre sport in general si catre culturism in special s-au conturat inca din copilarie cand participam la fiecare selectie din…
Citeste mai mult
Sa ne cunoastem campionii. Interviu cu Marius Cirlan.
16
nov.
Culturisti, ProfesionistiMarius Cirlan

Sa ne cunoastem campionii. Interviu cu Marius Cirlan.

1 Comment
Interviu cu Marius Bogdan Cirlan , multiplu medaliat la CN de bodybuilding classic. Palmares: - locul II, juniori mici +70 kg, CN 2000 - locul II, juniori 75 kg, CN…
Citeste mai mult
Interviu cu Dan Cirstea
16
iun.
Culturisti

Interviu cu Dan Cirstea

13 Comments
Data biografice: Anul nasterii: 1989 Inaltime: 1,73 m Greutate: 80 kg Palmares: - finalist la CN de culturismjuniori 2008 Cand te-ai apucat de culturism si de ce? – M-am apucat…
Citeste mai mult
Culturism natural
25
mai
Culturisti, Sanatateculturism, culturism natural

Culturism natural

13 Comments
Daca alegi sa faci culturism natural un lucru este cert: trebuie sa-ti recrutezi toate capacitatile fizice pentru a construi un fizic exceptional. Este de asemenea important sa-ti utilizezi cea mai…
Citeste mai mult
Interviu cu Andrei Ciur
05
apr.
Culturistiantrenament, concurs, culturism, suplimente

Interviu cu Andrei Ciur

9 Comments
Data biografice: Anul nasterii: 1990 Inaltime: 1,82 m Greutate: 90 kg in concurs, 110 kg in extrasezon Club: CSS 5 Bucuresti, antrenor Dan Enuta Palmares: - locul 1 la Memorial…
Citeste mai mult
Palmares sportivi romani
11
dec.
Culturisti

Palmares sportivi romani

1 Comment
2009 Irina Muntean - loc 1 la CM senioare, cat. 55 kg Razvan Sindelaru - loc 5 la CM fitness masculin Liana Pall - loc 1 la CM si CE…
Citeste mai mult

Paginație articole

Prev 1 … 8 9
  • Masa musculară vs forță: Care este mai importantă pentru tine?mai 20, 2026
    Pe scurt (TL;DR) Dilema masa musculară vs forță se rezolvă prin obiectivul personal: hipertrofia musculară (creșterea în dimensiune) este ideală… Citește mai mult: Masa musculară vs forță: Care este mai importantă pentru tine?
  • Hipertrofia musculară: Cum se construiește masa muscularămai 13, 2026
    Pe scurt Hipertrofia musculară este procesul de creștere în dimensiune a celulelor musculare, obținut printr-un antrenament de forță structurat, o… Citește mai mult: Hipertrofia musculară: Cum se construiește masa musculară
  • 7 beneficii ale flotărilor: Transformă-ți corpul cu un singur exercițiumai 6, 2026
    Pe scurt Principalele beneficii ale flotărilor includ dezvoltarea forței în partea superioară a corpului și în zona trunchiului, îmbunătățirea posturii… Citește mai mult: 7 beneficii ale flotărilor: Transformă-ți corpul cu un singur exercițiu
  • Creatina monohidrat: beneficii și doze pentru culturismapr. 28, 2026
    Pe Scurt (TL;DR) Creatina monohidrat este un supliment esențial în creatina culturism, care îți crește forța și masa musculară prin… Citește mai mult: Creatina monohidrat: beneficii și doze pentru culturism
  • Antrenament cu greutăți: tehnică de execuție pentru rezultateapr. 21, 2026
    Pe scurt (TL;DR) Un antrenament cu greutăți executat cu o tehnică corectă este fundamental pentru a maximiza creșterea musculară și… Citește mai mult: Antrenament cu greutăți: tehnică de execuție pentru rezultate

Top Culturism – unul dintre cele mai mari portaluri cu si despre culturism din Romania. Informatii, planuri alimentare, antrenamente si sfaturi atat pentru incepatori, cat si pentru avansati, pentru un stil de viata sanatos, in jurul celei mai mari comunitati online de culturisti din Romania.

Articole populare

Proteine – tot ce trebuie sa stii despre ele (actualizat 2018) 1

Proteine – tot ce trebuie sa stii despre ele (actualizat 2018)

Avantajele consumului de proteine sunt numeroase s...
Program de antrenament pentru masa musculara. Variati antrenamentul! 2

Program de antrenament pentru masa musculara. Variati antrenamentul!

Program de antrenament pentru masa musculara: de c...
Crestere rapida in masa musculara. Sfaturi utile. 3

Crestere rapida in masa musculara. Sfaturi utile.

Myostatina si dietaUn studiu nou a lamurit...

Ultimele adaugate

Masa musculară vs forță: Care este mai importantă pentru tine?

Masa musculară vs forță: Care este mai importantă pentru tine?

Pe scurt (TL;DR) Dilema masa musculară vs forță s...
Hipertrofia musculară: Cum se construiește masa musculară

Hipertrofia musculară: Cum se construiește masa musculară

Pe scurt Hipertrofia musculară este procesul de c...
7 beneficii ale flotărilor: Transformă-ți corpul cu un singur exercițiu

7 beneficii ale flotărilor: Transformă-ți corpul cu un singur exercițiu

Pe scurt Principalele beneficii ale flotărilor in...

Scriem despre

  • Antrenament & Informatii (733)
  • Exercitii (204)
  • Nutritie (264)
  • Profesionisti (79)
  • Programe de antrenament (171)
  • Revista Culturism & Fitness (56)
  • Sanatate (319)
  • Stiati ca ... (65)
  • Suplimente (128)
© 2026 Redis Nutritie. All Right Reserved.
Gestionează consimțământul
Pentru a oferi cea mai bună experiență, folosim tehnologii precum cookie-urile pentru a stoca și/sau accesa informațiile despre dispozitiv. Consimțământul pentru aceste tehnologii ne va permite să procesăm date precum comportamentul de navigare sau ID-uri unice pe acest site. Neconsimțământul sau retragerea consimțământului poate afecta negativ anumite caracteristici și funcții.
Funcționale Mereu activ
Stocarea tehnică sau accesul sunt strict necesare în scopul legitim de a permite utilizarea unui anumit serviciu solicitat în mod explicit de către abonat sau utilizator, sau în scopul exclusiv de a efectua transmiterea unei comunicări printr-o rețea de comunicații electronice.
Preferințe
Stocarea tehnică sau accesul sunt necesare în scopul legitim de stocare a preferințelor care nu sunt solicitate de abonat sau utilizator.
Statistici
Stocarea tehnică sau accesul care sunt utilizate exclusiv în scopuri statistice. Stocarea tehnică sau accesul care sunt utilizate exclusiv în scopuri statistice anonime. Fără o citație, conformitatea voluntară din partea Furnizorului tău de servicii de internet sau înregistrările suplimentare de la o terță parte, informațiile stocate sau preluate numai în acest scop nu pot fi utilizate de obicei pentru a te identifica.
Marketing
Stocarea tehnică sau accesul sunt necesare pentru a crea profiluri de utilizator pentru a trimite publicitate sau pentru a urmări utilizatorul pe un site web sau pe mai multe site-uri web în scopuri de marketing similare.
  • Gestionează opțiunile
  • Gestionează serviciile
  • Gestionează {vendor_count} furnizori
  • Citește mai multe despre aceste scopuri
Vizualizează preferințele
  • {title}
  • {title}
  • {title}