Sexul si culturismul – conceptii gresite

8
3505
sex si culturism

sex si culturismSexul afecteaza rezultatele in culturism?

Cand vine vorba despre sex si culturism, este posibil sa auzi tot felul de pareri contradictorii, care te vor face sa deosebesti cu greu adevarul de opinie sau zvon, in special daca esti tanar, te-ai apucat de curand de sport si ti-ai inceput recent viata sexuala, insa nu ai reusit inca sa iti formezi o baza solida de cunostinte in domeniul culturismului.

Unii spun ca sexul (sau chiar masturbarea) ar favoriza dezvoltarea masei musculare, altii afirma ca activitatea sexuala limiteaza dezvoltarea musculara, sau invers… Unele persoane se tem chiar ca prin ejaculare ar pierde testosteron si astfel si-ar limita sansele de a ajunge la masa musculara pe care si-o doresc. Este sexul daunator sau, din contra, poate fi de ajutor unui culturist?

De la bun inceput, vreau sa va asigur ca sexul, in niciun caz, nu este daunator, fie ca vorbim despre sexul cu un partener sau despre masturbare. Desi din punct de vedere fiziologic se inregistreaza o crestere a nivelului de testosteron in sange, acest lucru nu inseamna ca activitatea sexuala are un efect semnificativ asupra dezvoltarii masei musculare. Imediat ce are loc orgasmul si ejacularea, nivelul de testosteron scade pana la normal. O viata sexuala normala nu poate fi decat benefica pentru activitatea sportiva si pentru dezvoltarea masei musculare.

Masturbarea si prevenirea cancerului de prostata

In ceea ce priveste masturbarea, daca acum ceva ani circulau tot felul de povesti legate de „teribilele” efecte ale sale asupra sanatatii, medicina moderna a demonstrat ca aceasta are efecte pozitive asupra masei musculare.

Conform rezultatelor unui studiu realizat de cercetatorii de la Cancer Council Victoria, Melbourne, o metoda foarte eficienta de prevenire a cencerului de prostata este chiar masturbarea. Acest act, realizat frecvent intre varsta de 20 si 30 ani, previne instalarea cancerului prostatic la batranete. Cercetatorii au presupus ca acest efect s-ar datora eliminarii prin ejaculare a unor substante cu potential cancerigen, care se acumuleaza la nivel prostatic. Analizand rezultatele unui studiu realizat pe 1079 de pacienti cu cancer prostatic si 1259 de barbati sanatosi, s-a concluzionat ca barbatii care au ejaculat mai frecvent in tinerete au prezentat un risc redus de cancer, iar daca s-au imbolnavit, au suferit de forme mai usoare ale acestei boli.

Un alt aspect benefic al masturbarii este cresterea tonusului muschilor pubococcigieni, acei muschi de la nivelul perineului pe care, daca ii incordam, putem intrerupe jetul urinar. Prin ameliorarea tonusului acestor muschi, se obtine un orgasm de o mai mare durata. Exercitiile Kegel pot servi aceluiasi scop, adica acele contractii ritmice ale musculaturii perineului in timp ce stai pe scaun sau in picioare.

Produse pentru masa musculara - Ideal Protein

Dr. Serban Damian

Aboneaza-te pentru cele mai noi articole!
Sfaturi pentru antrenamente si retete sanatoase in fiecare zi prin e-mail!

Plus cele mai noi oferte de la www.redis.ro.

Aceste informatii sunt furnizate numai in scop informativ. Ele nu sunt destinate a fi si nu trebuie sa fie invocate ca sfaturi medicale. Este posibil ca aceste informatii sa nu se aplice fiecarui individ si inainte de a utiliza oricare dintre informatiile furnizate de site-ul TopCulturism.ro ar trebui sa contactezi un medic specialist. Daca utilizezi oricare dintre informatiile furnizate de acest site, faci acest lucru pe proprie raspundere, fara dreptul de a face orice plangere impotriva TopCulturism.ro, ca rezultat al informatiilor furnizate.
Aboneaza-te pentru cele mai noi articole!
Sfaturi pentru antrenamente si retete sanatoase in fiecare zi prin e-mail!

Plus cele mai noi oferte de la www.redis.ro.

Aceste informatii sunt furnizate numai in scop informativ. Ele nu sunt destinate a fi si nu trebuie sa fie invocate ca sfaturi medicale. Este posibil ca aceste informatii sa nu se aplice fiecarui individ si inainte de a utiliza oricare dintre informatiile furnizate de site-ul TopCulturism.ro ar trebui sa contactezi un medic specialist. Daca utilizezi oricare dintre informatiile furnizate de acest site, faci acest lucru pe proprie raspundere, fara dreptul de a face orice plangere impotriva TopCulturism.ro, ca rezultat al informatiilor furnizate.
Aboneaza-te pentru cele mai noi articole!
Sfaturi pentru antrenamente si retete sanatoase in fiecare zi prin e-mail!

Plus cele mai noi oferte de la www.redis.ro.

Informaţiile publicate de topculturism.ro pot fi preluate doar în limita a 500 de caractere şi cu citarea sursei cu link activ. Orice abatere de la această regulă constituie o încălcare a Legii 8/1996 privind dreptul de autor. Aceste informatii sunt furnizate numai in scop informativ. Ele nu sunt destinate a fi si nu trebuie sa fie invocate ca sfaturi medicale. Este posibil ca aceste informatii sa nu se aplice fiecarui individ si inainte de a utiliza oricare dintre informatiile furnizate de site-ul TopCulturism.ro ar trebui sa contactezi un medic specialist. Daca utilizezi oricare dintre informatiile furnizate de acest site, faci acest lucru pe proprie raspundere, fara dreptul de a face orice plangere impotriva TopCulturism.ro, ca rezultat al informatiilor furnizate.

8 COMENTARII

  1. Acum douazeci si ceva de ani,un idiot ma avertiza foarte serios sa nu cumva sa lucrez picioare fiindca voi ramane impotent.Uluitor e insa ca foarte multe ”mituri de sala” legate de sex sunt cat se poate de vii si actuale si acum,in ciuda informatiei care e abundenta si gratuita.

  2. prin ejaculare obligam corpul sa reinoiasca continuu testosteronul propriu deci e ff benefic sexul…masturbarea o fi buna daca sunteti mai emo sau fraieri,la cate fete sunt pe strazi…dar ca orice,ce e prea mult strica in cazul asta se pierd si multe minerale,vitamine,hormoni etc…dar nu puneti sala inaintea sexului ca e nasol….si inca ceva..folosirea steroizilor afecteaza enorm calitatea actului sexual si implicit a vieti personale…

  3. Abstinenta inseamna performanta crescuta la antrenamente, care atrage dupa sine, rezultate mai bune. De ce credeti ca marile echipe cand se duc in cantonament sau inainte de o competitie majora nu sunt lasati sa faca sex ? Sexul scade performanta la antrenament. Am testat si pe pielea mea asta, este cat se poate de adevarat, cat despre masturbare, nu aduce nici o crestere de testosteron, ce-ti creste nivelul de testosteron si hormoni de crestere este antrenamentul de forta ! Si o excitatie vizuala s-a aratat ca poate creste testosteronul, dar nu sexul. Iar cei care zic ca steroizii afecteaza actul sexual inseamna ca ori sunt dezinformati ori au bagat prost !

  4. steroizi nu afecteaza actul sexual???gaby,daca tu folosesti steroizi inseamna ca nu ai cu cine sa faci sex daca spui prostiile astea pe aici…deci dupa parerea ta nu sexul creste productia de testosteron nu?steroizii sa stii si tu ca sunt un testosteron sintetic care au efecte miraculoase doar cat ii folosesti,pt ca dupa ce incetezi sa-i mai administrezi productia proprie este suprimata si dureaza destul de mult sa-si mai revina la normal,asta in fct de cat timp ai bagat stero,iar pana isi revine te rogi de p..a sa se scoale…iar asta cu nu stii sa bagi stero e o prostie pt ca toate retetele astea de pe net despre ciclurile de steroizi sunt facute de cei care au bagat la viata lor in ei la greu,nu creeate de vreun medic endocrinolog sau alt specialist…nici un medic din lume nu iti va spune sau da sfaturi despre cum sa iei steroizi pentru culturism sau alt sport,doar pt anumite boli si atat,asa ca nu o mai faceti voi pe desteptii pe aici ca sunt copii care va cred si auzim de ei pe la tv ca au murit de infarct la 20 de ani,desi credeau ei ca au luat cu cap cum se spune steroizii….dupa parerea ta doar antrenamentul de forta creste nivelul hormonal nu???e clar esti un adept al abstinentei totale sau nu ai cu cine sa faci sex….dar in schimb esti as in ce priveste masturbarea vad….

  5. Aiureli nuva luati oameni buni sunt doar minciuni masturbărea face cel mai rău mesei musculare și dezchilibrări ale corpului și mintale este un eșec sexul cu o femeie este recomandat da dacă faceți culturism faceți sex mai rar pentru ca spermatozoizi conțin toate vitaminele proteinele și le dați afară masa va va scădea total la zero nu veți mai avea nici pofta de viata și boala la ficat orice chiar și puteți avea probleme cu vederea fuck off

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.