creatina

Creatina – cum se administreaza si ce beneficii are

Cand intri intr-un magazin de suplimente nutritive, unul dintre profusele care iti sunt recomandate pentru cresterea musculara este mai tot timpul creatina. Pentru a-ti...

Baton proteic – utilitate sau moft?

Baton proteic – un mod avansat de hranire In Romania ultimilor ani, batonul proteic a deveint un mod de alimentatie pe scara larga, depasind statutul...
magneziul

Magneziul, mineralul muschiului

Daca intrebi mai multi culturisti care este cel mai vital ingredient pentru cresterea in masa musculara, vor raspunde, mai mult ca sigur: proteina. Intr-adevar,...

Suplimentele nutritive – necesare sau nu practicantului de fitness?

Incep acest articol ca raspuns la numeroasele intrebari de pe forum si de pe facebook, referitoare la importanta suplimentele nutritive pentru cei care practica...
allium

Allium. Ai grija de sanatatea ta!

Sub denumirea de Allium sunt reunite numeroase specii vegetale, bogate in principii active antibiotice, saruri minerale si vitamine. Cei mai de seama reprezentanti ai...
suplimente-culturism

6 cele mai importante suplimente in culturism

In momentul in care ridici de greutati, te lupti cu kilograme mari si dureri musculare si mai mari, ai un singur lucru in minte:...

De ce este necesar un shake de proteine in timpul antrenamentului

Shake de proteine, prietenul tau de antrenament De ceva timp am inceput sa beau cate o lingurita de Ideal Protein facut cu apa inaintea inceperii...
ce este creatina

Ce este creatina si din ce alimente o putem procura

Ce este creatina si care este rolul sau Creatina este un aminoacid produs de organismul uman in ficat, rinichi si pancreas, apoi convertit in fosfocreatina...

Spirulina: foarte buna pentru culturisti

Ce este spirulina? Spirulina este o microalga de culoare verde-albastrui si este folosita ca sursa de hrana inca din secolul al 16-lea. Avand un continut...

Cum se iau aminoacizii

  Aminoacizii in forma libera au aparut in lumea culturismului pe la inceputul anilor '80. Pe atunci se promitea ca ar fi urmatorul nivel pentru...

RAMAI CONECTAT

7,962FaniÎmi place
105CititoriConectați-vă
169CititoriConectați-vă
5,810AbonațiAbonați-vă
OFERTA BATOANE PROTEICE SI BAUTURI INSTANT
OFERTA BATOANE PROTEICE SI BAUTURI INSTANT
OFERTA BATOANE PROTEICE SI BAUTURI INSTANT
Sala Dumsilgym

Revista Culturism & Fitness