Magazin Online Suplimente Nutritive
Magazin Online Suplimente Nutritive
Magazin Online Suplimente Nutritive
Magazin Online Suplimente Nutritive

Impins deasupra capului din stand: un exercitiu uitat

5
Impinsul deasupra capului din stand este probabil unul dintre cele mai bune exercitii pentru construirea  masei musculare. Astazi, impinsul la banca este exercitiul care...

Antrenamentul lui Stan McQuay pentru muschii pectorali

4
Antrenament pentru muschii pectorali de la un campion In timpul unei vizite in SUA am avut ocazia sa-l intalnesc si sa-l urmaresc la un antrenament...
Impinsul declinat

Impinsul declinat

4
Acum 16 ani am intrat pentru prima oara intr-o sala de culturism. Era ora de educatie fizica la liceu iar sala avea o astfel...
Evan Centopani

Solutii pentru piept masiv

21
Pectorali incapatanati? Culturistii profesionisti de top au un genetic extraordinar pentru cresterea musculara, dar nu toti sunt binecuvantati cu acest noroc din cap pana in...
exercitii pentru piept

Exercitii pentru piept

1
Inainte de a incepe aceasta prezentare, sa facem un exercitiu de imaginatie. Baieti, voua va plac fetele care arata bine? Daca ar fi sa...
UNICUL antrenament pentru piept de facut acasa

UNICUL antrenament pentru piept de facut acasa (video)

0
Vrei sa iti poti “umple” tricoul cu un piept frumos, impresionant si bine sculptat? Ei bine, nu ai nevoie de nimic mai mult decat...

Cum sa depasesti perioada de stagnare la impins din culcat cu bara

2
Va mai aduceti aminte de vremurile cand puteati mari greutatea folosita la impins din culcat cu bara aproape in fiecare luna? Multi cred ca daca...

Pullover – doua exercitii intr-o singura miscare?

1
Pullover-ul cu gantera este un exercitiu excelent din doua motive foarte importante: 1. Ajuta la intinderea muschilor umerilor, spatelui, pieptului si abdomenului. 2. Ajuta la dezvoltarea...
fluturari-cu-gantere-pe-o-banca-orizontala

Impins cu gantere pe o banca orizontala – sfaturi

1
Cel mai cunoscut si utilizat exercitiu pentru pectorali este impinsul din culcat cu bara, pe o banca. Este primul exercitiu pe care instructorii de...
arnold

Metoda lui Arnold pentru pieptul superior

3
Pentru a obtine o crestere suplimentara in partea superioara a pieptului, Arnold facea de multe ori serii de impins inclinat cu gantere la unghiuri...

RAMAI CONECTAT

7,747FaniÎmi place
166CititoriConectați-vă
6,120AbonațiAbonați-vă
OFERTA BATOANE PROTEICE SI BAUTURI INSTANT
OFERTA BATOANE PROTEICE SI BAUTURI INSTANT
OFERTA BATOANE PROTEICE SI BAUTURI INSTANT
Sala Dumsilgym

Revista Culturism & Fitness