Magazin Online Suplimente Nutritive
Magazin Online Suplimente Nutritive
Magazin Online Suplimente Nutritive
Magazin Online Suplimente Nutritive
arnold

Metoda lui Arnold pentru pieptul superior

3
Pentru a obtine o crestere suplimentara in partea superioara a pieptului, Arnold facea de multe ori serii de impins inclinat cu gantere la unghiuri...

Pectorali superiori: care este cel mai bun exercitiu pentru construirea lor

0
Dezvoltarea pectoralilor superiori poate fi dificila deoarece acesti muschi sunt destul de greu de contractat. Culturistii cred ca exercitiile de pe plan inclinat stimuleaza partea...

Triset de teroare pentru pectorali

2
Este una din zilele in care ai de antrenat pieptul si ai avut o zi extenuanta la munca sau la scoala? Esti in intarziere...
antrenamentele HIIT

Antrenamentele HIIT in culturism – de real ajutor pentru un fizic sculptat

1
Antrenamentele pe intervale de intensitate mare sau antrenamentele HIIT (high intensity interval training) reprezinta metoda cea mai eficienta de ardere a grasimilor. Unul dintre...

Solutia pentru pectorali lasati

0
Pectorali lasati? Acestia sunt o problema mai mult decat frecventa a barbatilor si in special a culturistilor. Si, de ce sa nu recunoastem, sunt...

Cum sa depasesti perioada de stagnare la impins din culcat cu bara

2
Va mai aduceti aminte de vremurile cand puteati mari greutatea folosita la impins din culcat cu bara aproape in fiecare luna? Multi cred ca daca...

Pullover – doua exercitii intr-o singura miscare?

1
Pullover-ul cu gantera este un exercitiu excelent din doua motive foarte importante: 1. Ajuta la intinderea muschilor umerilor, spatelui, pieptului si abdomenului. 2. Ajuta la dezvoltarea...

Antrenamentul lui Stan McQuay pentru muschii pectorali

4
Antrenament pentru muschii pectorali de la un campion In timpul unei vizite in SUA am avut ocazia sa-l intalnesc si sa-l urmaresc la un antrenament...

Impins deasupra capului din stand: un exercitiu uitat

5
Impinsul deasupra capului din stand este probabil unul dintre cele mai bune exercitii pentru construirea  masei musculare. Astazi, impinsul la banca este exercitiul care...
Impinsul declinat

Impinsul declinat

4
Acum 16 ani am intrat pentru prima oara intr-o sala de culturism. Era ora de educatie fizica la liceu iar sala avea o astfel...

RAMAI CONECTAT

7,747FaniÎmi place
166CititoriConectați-vă
6,120AbonațiAbonați-vă
OFERTA BATOANE PROTEICE SI BAUTURI INSTANT
OFERTA BATOANE PROTEICE SI BAUTURI INSTANT
OFERTA BATOANE PROTEICE SI BAUTURI INSTANT
Sala Dumsilgym

Revista Culturism & Fitness